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仁接骨院 じん鍼灸治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/22
- 『お盆明け不調』放置しないで！
- 最近話題の『お盆明け不調』
お盆休みが明けたいま、「なんだか体が重たい」「胃腸の調子が悪い」
などありませんか？
今年は特に、猛暑＋冷房＋移動疲れで、『お盆明け不調』が
例年よりも長びいている人が多いみたいです
★『お盆明け不調』とは？
連休中の生活リズムの乱れや長距離移動、暴飲暴食、急激な温度差
によって、起こる心身のだるさのこと
肩こり・腰痛・むくみ・胃腸の不調だけでなく、美容面でもくすみや肌荒れなどにも影響が！
実際に環境省のデータにも「気温差7℃以上の環境は自律神経に大きな負荷をかける」とされています！
★なぜ起こるのか？
ポイントは、自律神経の乱れです
交感神経と副交感神経のスイッチがうまく切り替わらなくなり、
血流や代謝が低下します↓
その結果、冷え・むくみ・肌のターンオーバーの遅れなど、
美容にも直結してしまうトラブルが起こります
特に室内外の温度差が激しいこの時期は、自律神経が常に緊張状態になり、疲労感や睡眠の質の低下を招きやすいのです
★解決方法は”血流改善”
対策の鍵となるのが血流改善です！
・デスクワークの合間に肩甲骨を回したり、ストレッチをする
・むくみが強い日はマッサージやウォーキングをする
自律神経の整えながら血流を促す習慣が大切です◎
そしてどちらも叶えられるのが鍼灸治療です♪
お盆明けの不調は「ただの疲れ」ではなく、コンディションの低下のサイン
ぜひ当院にお越しいただき、自律神経を整え、血流改善し、
夏の疲れをリセットしながら秋を軽やかに迎えましょう＊
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投稿者
ひつじ
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