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いとしまリハキュア整骨院

イトシマリハキュアセイコツイン

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  • 接骨・整骨
  • 鍼灸
  • 福岡県糸島市前原東2-11-26
  • 糸島高校前駅徒歩8分【駐車場完備】 鍼灸/整体/矯正/巻き肩/美容鍼/産後

いとしまリハキュア整骨院のブログ

2026年1月のブログ一覧

22件のブログがあります

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  • その目の疲れ、骨盤から来ているかも
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    脇山 扶美
    パソコンやスマートフォンの長時間使用が当たり前になった現代では、目の疲れを感じている人が急増しています。目薬や休憩だけではなかなか改善しないその不調、実は「骨盤」や「骨格…続きを見る
  • やきいもで始めるやさしい冷え性対策
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    脇山 扶美
    寒い季節になると、手足が冷えてつらい「冷え性」に悩む女性はとても多いですよね。そんな冷え対策におすすめしたい食べ物のひとつが、実は「やきいも」です。甘くてほくほくしたやき…続きを見る
  • 反り腰 腰痛に鍼灸が効く理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    脇山 扶美
    腰痛の原因のひとつに「反り腰(腰椎前弯の過剰)」があります。反り腰になると、常に腰の筋肉が緊張し、関節や椎間板に負担がかかりやすくなります。特に立ち仕事やデスクワーク、ヒ…続きを見る
  • 寝るだけ美容を叶える枕選び
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    脇山 扶美
    美容を意識する方にとって、枕選びはスキンケアと同じくらい重要です。睡眠中の姿勢や肌への圧力は、むくみ・しわ・たるみの原因になることがあるため、自分に合った枕を使うことで美…続きを見る
  • 更年期に増えるだるさとのぼせの正体
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    脇山 扶美
    更年期にあらわれやすい「強い疲労感」や「のぼせ・ほてり」は、女性ホルモンのひとつであるエストロゲンの急激な減少が大きく関係しています。エストロゲンは自律神経の働きを安定さ…続きを見る
  • 色落ち防止!カラーシャンプー活用術
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    脇山 扶美
    カラーシャンプーは、ヘアカラー後の美しい髪色を長持ちさせるための心強いアイテムです。特にアッシュ系やグレージュ、ハイトーンカラーなどは色落ちしやすく、時間の経過とともに黄…続きを見る
  • 肩こりとお腹ぽっこりはインナーマッスルがカギ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    脇山 扶美
    慢性的な肩こりがなかなか改善しない、最近お腹だけぽっこり出てきた――そんなお悩みを同時に抱えている方は少なくありません。一見関係なさそうに見えるこの2つの不調、実は「イン…続きを見る
  • マタニティ期におすすめの朝のストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    脇山 扶美
    妊娠中はホルモンバランスの変化やお腹の大きさにより、腰痛や肩こり、むくみ、疲れやすさを感じやすくなります。そんな時におすすめなのが、朝に行う軽いストレッチです。起床後に体…続きを見る
  • 櫛マッサージで和らぐ頭痛ケアのすすめ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    脇山 扶美
    頭痛に悩む方の中には、首や肩だけでなく「頭皮のこわばり」が関係しているケースも少なくありません。長時間のスマホやパソコン作業、ストレス、睡眠不足などが続くと、頭皮の血流が…続きを見る
  • イチゴで内側から整える手荒れ対策
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    脇山 扶美
    イチゴで手荒れを改善できる、という話を聞くと意外に感じるかもしれませんが、実はイチゴは手荒れ対策に役立つ栄養素を多く含む果物です。外側からのケアだけでなく、内側から整える…続きを見る

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いとしまリハキュア整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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