イトシマリハキュアセイコツイン
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いとしまリハキュア整骨院のブログ
2026年2月のブログ一覧
29件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
- 筋トレ好き 整体師
パソコンやスマートフォンを長時間使用する現代では、目の疲れを感じる方が増えています。休んでも回復しにくく、目の奥の重だるさやかすみ、頭痛や肩こりまで伴う状態は「眼精疲労」…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
- 筋トレ好き 整体師
慢性的な腰痛の原因のひとつに、インナーマッスル（深層筋）の筋力低下があります。インナーマッスルとは、体の奥にある筋肉で、腹横筋・多裂筋・横隔膜・骨盤底筋などが代表的です。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
- 筋トレ好き 整体師
反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰の反りが強くなっている状態をいいます。見た目では姿勢がよく見えることもありますが、実際には腰や股関節に大きな負担がかかっており、慢性的な腰痛…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
- 筋トレ好き 整体師
猫背とは、背中が丸くなり頭や肩が前に出た姿勢のことをいいます。スマホやパソコンの使用時間が長い現代では、多くの人に見られる姿勢の崩れのひとつです。猫背になる主な原因は、長…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
- 筋トレ好き 整体師
出産後、「体重が戻らない」「お腹がぽっこりしたまま」「以前より太りやすくなった」と感じる方はとても多いです。その大きな原因の一つが、インナーマッスルの低下です。妊娠中はお…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
- 筋トレ好き 整体師
後頭部の頭痛と目の疲れの関係とは最近、「後頭部がズキズキする」「目の奥が重い」といった症状で悩まれている方が増えています。特にデスクワークやスマートフォンの使用時間が長い…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- 筋トレ好き 整体師
肩こりは多くの方が悩んでいる症状ですが、実は右と左で原因が違うことがあります。原因を知ることで、より効果的なケアができるようになります。まず右の肩こりは、日常生活での利き…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- 筋トレ好き 整体師
スマホやパソコンを長時間使う現代では、眼精疲労に悩む方が増えています。実は目の疲れは目だけでなく、首や肩、そして「手」とも深く関係しています。東洋医学では、目につながるツ…続きを見る -
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●2026/3/4
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