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いとしまリハキュア整骨院

イトシマリハキュアセイコツイン

  • 整体・カイロ
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  • 接骨・整骨
  • 鍼灸
  • 福岡県糸島市前原東2-11-26
  • 糸島高校前駅徒歩8分【駐車場完備】 鍼灸/整体/矯正/巻き肩/美容鍼/産後

いとしまリハキュア整骨院のブログ

ビューティーのブログ一覧

116件のブログがあります

1/12ページ 次へ

  • 爪が割れる原因は栄養不足?30代からのケア
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    脇山 扶美
    30代に入ってから「爪が割れやすくなった」「二枚爪や縦線が気になる」と感じる方が増えています。忙しい毎日を過ごしていると、つい見過ごしがちですが、実は爪の状態は体の健康を映…続きを見る
  • イライラを整える食事習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    脇山 扶美
    日常生活の中で、理由もなくイライラしてしまうことは誰にでもあります。仕事や家事、育児などのストレスだけでなく、実は「食事」が心の状態に大きく関わっていることをご存じでしょ…続きを見る
  • ブロッコリーを食べると疲労がとれる理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/11
    投稿者:
    脇山 扶美
    なんとなく体がだるい、寝ても疲れが抜けない。そんなときに見直してほしい食材のひとつが「ブロッコリー」です。付け合わせのイメージが強い野菜ですが、実は疲労回復にとても優れた…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    脇山 扶美
    産後うつとは、出産後に起こる心の不調のひとつで、気分の落ち込みや強い不安感、やる気が出ない状態が続くことをいいます。単なる「気分の波」や「育児の疲れ」とは違い、日常生活や…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    脇山 扶美
    かぼちゃとさつまいもは、実は“食べる美容液”とも言える優秀な食材です。どちらも甘みがあり満足感が高いのに、体の内側からきれいをサポートしてくれる栄養がたっぷり含まれていま…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    脇山 扶美
    「マスクをすると肌が荒れる」「ニキビや赤みが増えた」そんなお悩みを抱えている方が増えています。実はその肌トラブル、マスクとファンデーションの組み合わせが原因になっているこ…続きを見る
  • やきいもで始めるやさしい冷え性対策
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    脇山 扶美
    寒い季節になると、手足が冷えてつらい「冷え性」に悩む女性はとても多いですよね。そんな冷え対策におすすめしたい食べ物のひとつが、実は「やきいも」です。甘くてほくほくしたやき…続きを見る
  • 反り腰 腰痛に鍼灸が効く理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    脇山 扶美
    腰痛の原因のひとつに「反り腰(腰椎前弯の過剰)」があります。反り腰になると、常に腰の筋肉が緊張し、関節や椎間板に負担がかかりやすくなります。特に立ち仕事やデスクワーク、ヒ…続きを見る
  • 寝るだけ美容を叶える枕選び
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    脇山 扶美
    美容を意識する方にとって、枕選びはスキンケアと同じくらい重要です。睡眠中の姿勢や肌への圧力は、むくみ・しわ・たるみの原因になることがあるため、自分に合った枕を使うことで美…続きを見る
  • 色落ち防止!カラーシャンプー活用術
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    脇山 扶美
    カラーシャンプーは、ヘアカラー後の美しい髪色を長持ちさせるための心強いアイテムです。特にアッシュ系やグレージュ、ハイトーンカラーなどは色落ちしやすく、時間の経過とともに黄…続きを見る

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