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いとしまリハキュア整骨院

イトシマリハキュアセイコツイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 接骨・整骨
  • 鍼灸
  • 福岡県糸島市前原東2-11-26
  • 糸島高校前駅徒歩8分【駐車場完備】 福岡市西区/糸島/前原/佐賀/唐津

いとしまリハキュア整骨院のブログ

最新ブログ一覧

734件のブログがあります

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  • 妊婦さんに必要な“深層筋”ケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/28
    投稿者:
    筋トレ好き 整体師
    妊娠中はお腹が大きくなるにつれて、姿勢のバランスが崩れやすくなります。その結果、腰痛や肩こり、骨盤の歪みなど、体にさまざまな負担がかかります。そんなマタニティ期こそ意識し…続きを見る
  • コラーゲンサプリ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/28
    投稿者:
    脇山 扶美
    肌のハリや弾力を保つために欠かせないのが「コラーゲン」。年齢とともに体内のコラーゲン量は減少し、乾燥やたるみが気になりやすくなります。そんなときにおすすめなのが、日々のケ…続きを見る
  • 産後腰痛の自宅ストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    脇山 扶美
    出産後、「腰が痛くて抱っこがつらい」「寝起きに腰が重い」「家事をしているとだんだん痛みが出てくる」など、産後腰痛に悩む方は多くいらっしゃいます。産後は育児や家事を優先し、…続きを見る
  •  背骨矯正で得られる嬉しい変化
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/25
    投稿者:
    筋トレ好き 整体師
    「肩がガチガチでしんどい…」「夕方になると首や肩が重い…」そんな肩こりに悩んでいませんか?特に働く女性や家事・育児に忙しいママは、自分のケアが後回しになりがち。気づけば、…続きを見る
  • 毎日のビタミンCサプリ3選と選び方のポイント
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/25
    投稿者:
    脇山 扶美
    肌のハリや透明感を保つためには、外側からのスキンケアだけでなく、内側からの栄養補給も欠かせません。中でもビタミンCは、コラーゲン生成を助け、抗酸化作用によって紫外線ダメー…続きを見る
  • 手作りの水分補給レシピ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    脇山 扶美
    まずおすすめなのが「フルーツウォーター」です。レモンやオレンジ、きゅうり、ミントなどをスライスして水に入れ、冷蔵庫で2~3時間ほど冷やすだけで完成します。水にほんのり香りと…続きを見る
  • 美容スムージーの魅力とレシピ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/17
    投稿者:
    脇山 扶美
    スムージーの最大の魅力は、体に必要な栄養を手軽に摂れること。忙しい朝や施術後のリカバリーにもぴったりです。美容に効果的とされる成分の代表はビタミンC、E、βカロテン、ポリフ…続きを見る
  • 美容ジュース
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/14
    投稿者:
    脇山 扶美
    コンビニで買える美容目的別ジュース一覧【美白におすすめ】トマトジュース(カゴメ/伊藤園)リコピン・βカロテン・ビタミンCが豊富。紫外線によるくすみやシミの予防に効果的。食…続きを見る
  • コンビニで買える美容対策商品ランキング
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    脇山 扶美
    忙しい毎日の中でも、コンビニで手軽に美容ケアができる時代になりました。最近では、ドラッグストアに行かなくても本格的なスキンケアやメイクアイテムが手に入るようになり、仕事帰…続きを見る
  • コンビニで手軽に買える便秘対策食品
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    脇山 扶美
    便秘に悩む人にとって、外出先でも手軽に対策できる食品はありがたいものです。コンビニでも手に入る食品を活用すれば、日常生活に無理なく取り入れられます。1. 食物繊維を多く含む…続きを見る

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