イトシマリハキュアセイコツイン
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いとしまリハキュア整骨院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/3/9
- 投稿者:
- 筋トレ好き 整体師
スマートフォンやパソコンを長時間使う生活が続くと、目の疲れを感じる人が増えています。目が重い、かすむ、頭痛がするなどの症状は「眼精疲労」の可能性があります。目の疲れは目そ…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2026/3/4
- 投稿者:
- 筋トレ好き 整体師
更年期は、女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が大きく変動・減少する時期です。日本では平均閉経年齢は約50歳前後とされ、その前後約10年間を更年期と呼びます。この時期には、気分…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2026/3/4
- 投稿者:
- 筋トレ好き 整体師
産後、「体重は戻ったのにお腹まわりだけ戻らない」「くびれがなくなった」と感じる方は少なくありません。その大きな要因の一つが、インナーマッスルの低下です。妊娠中はお腹が大き…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/3/1
- 投稿者:
- 筋トレ好き 整体師
最近こんなお悩み増えています。・朝起きると首や腰が固まっている・頭痛や肩こりが強くなってきた・なんとなく体が重い春は気温差や環境の変化で、自律神経が乱れやすい時期です。そ…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2026/2/27
- 投稿者:
- 筋トレ好き 整体師
パソコンやスマートフォンを長時間使用する現代では、目の疲れを感じる方が増えています。休んでも回復しにくく、目の奥の重だるさやかすみ、頭痛や肩こりまで伴う状態は「眼精疲労」…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2026/2/27
- 投稿者:
- 筋トレ好き 整体師
慢性的な腰痛の原因のひとつに、インナーマッスル(深層筋)の筋力低下があります。インナーマッスルとは、体の奥にある筋肉で、腹横筋・多裂筋・横隔膜・骨盤底筋などが代表的です。…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2026/2/25
- 投稿者:
- 筋トレ好き 整体師
反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰の反りが強くなっている状態をいいます。見た目では姿勢がよく見えることもありますが、実際には腰や股関節に大きな負担がかかっており、慢性的な腰痛…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2026/2/25
- 投稿者:
- 筋トレ好き 整体師
猫背とは、背中が丸くなり頭や肩が前に出た姿勢のことをいいます。スマホやパソコンの使用時間が長い現代では、多くの人に見られる姿勢の崩れのひとつです。猫背になる主な原因は、長…続きを見る
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