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いとしまリハキュア整骨院

イトシマリハキュアセイコツイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 接骨・整骨
  • 鍼灸
  • 福岡県糸島市前原東2-11-26
  • 糸島高校前駅徒歩8分【駐車場完備】 鍼灸/整体/矯正/巻き肩/美容鍼/産後

いとしまリハキュア整骨院のブログ

最新ブログ一覧

774件のブログがあります

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  • マタニティ期の足むくみ対策 やさしいストレッチ
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    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    脇山 扶美
    妊娠中はホルモンバランスの変化や体重増加、血流の変化により足のむくみを感じる方がとても多くなります。特に妊娠後期になると、お腹が大きくなることで骨盤や下半身の血流が滞りや…続きを見る
  • 産後に太りやすくなる原因はインナーマッスルの低下
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    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    筋トレ好き 整体師
    出産後、「体重が戻らない」「お腹がぽっこりしたまま」「以前より太りやすくなった」と感じる方はとても多いです。その大きな原因の一つが、インナーマッスルの低下です。妊娠中はお…続きを見る
  • 後頭部の頭痛と目の疲れの関係とは
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    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    筋トレ好き 整体師
    後頭部の頭痛と目の疲れの関係とは最近、「後頭部がズキズキする」「目の奥が重い」といった症状で悩まれている方が増えています。特にデスクワークやスマートフォンの使用時間が長い…続きを見る
  • 左右で違う?肩こりの原因とセルフケア
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    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    筋トレ好き 整体師
    肩こりは多くの方が悩んでいる症状ですが、実は右と左で原因が違うことがあります。原因を知ることで、より効果的なケアができるようになります。まず右の肩こりは、日常生活での利き…続きを見る
  • 手のマッサージで眼精疲労をやさしくケア
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    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    筋トレ好き 整体師
    スマホやパソコンを長時間使う現代では、眼精疲労に悩む方が増えています。実は目の疲れは目だけでなく、首や肩、そして「手」とも深く関係しています。東洋医学では、目につながるツ…続きを見る
  • 爪が割れる原因は栄養不足?30代からのケア
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    脇山 扶美
    30代に入ってから「爪が割れやすくなった」「二枚爪や縦線が気になる」と感じる方が増えています。忙しい毎日を過ごしていると、つい見過ごしがちですが、実は爪の状態は体の健康を映…続きを見る
  • 50代の反り腰と骨盤矯正|腰痛との関係
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    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    筋トレ好き 整体師
    50代になると「昔より腰が反ってきた」「立っているだけで腰がつらい」と感じる方が増えてきます。これは筋力低下や姿勢のクセによって起こる反り腰が原因のひとつです。反り腰とは、…続きを見る
  • 脇の下ストレッチで猫背改善
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    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    筋トレ好き 整体師
    猫背に悩んでいる方は多いですが、その原因の一つに「脇の下の筋肉の硬さ」があることは意外と知られていません。長時間のスマホやパソコン作業、家事や育児などで腕を前に出す姿勢が…続きを見る
  • イライラを整える食事習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    脇山 扶美
    日常生活の中で、理由もなくイライラしてしまうことは誰にでもあります。仕事や家事、育児などのストレスだけでなく、実は「食事」が心の状態に大きく関わっていることをご存じでしょ…続きを見る
  • 産後の手の痺れを整える習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    筋トレ好き 整体師
    出産後、「手がジンジンする」「朝起きると指がこわばる」といった痺れを感じる方は少なくありません。特に授乳や抱っこが続く時期は、手首や指に大きな負担がかかります。産後はホル…続きを見る

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