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いとしまリハキュア整骨院

イトシマリハキュアセイコツイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 接骨・整骨
  • 鍼灸
  • 福岡県糸島市前原東2-11-26
  • 糸島高校前駅徒歩8分【駐車場完備】 福岡市西区/糸島/前原/佐賀/唐津

いとしまリハキュア整骨院のブログ

最新ブログ一覧

734件のブログがあります

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  • 呼吸が浅い人の猫背ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    脇山 扶美
    呼吸が浅いと感じる人は、無意識のうちに体が緊張状態にあることが多く見られます。浅い呼吸とは、胸だけが上下し、息が十分に吐き切れていない状態を指します。この状態が続くと、体…続きを見る
  • 冷え性に悩む方におすすめの飲み物
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    脇山 扶美
    冷え性は、手足の冷たさだけでなく、肩こりや頭痛、疲れやすさなどさまざまな不調につながります。特に女性は筋肉量が少なく、血流が滞りやすいため冷えを感じやすい傾向があります。…続きを見る
  • 冬に多い「締めつけられる頭痛」と鍼灸ケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    脇山 扶美
    冬になると、頭をぐっと締めつけられるような頭痛に悩まされる方が増えてきます。この頭痛は「緊張型頭痛」と呼ばれることが多く、首や肩、後頭部の筋肉の緊張が主な原因とされていま…続きを見る
  • 眼精疲労はインナーマッスルから改善できる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/8
    投稿者:
    脇山 扶美
    長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用が当たり前になった現代では、眼精疲労に悩む人が増えています。目の奥が重い、頭痛や肩こりを伴うといった症状は、単なる目の使いすぎだ…続きを見る
  • マタニティ 足首ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/6
    投稿者:
    脇山 扶美
    妊娠中はお腹が大きくなるにつれて体のバランスが変わり、足首に負担がかかりやすくなります。.血流やリンパの流れも滞りやすく、むくみやだるさ、足がつりやすくなるといった悩みを…続きを見る
  • デトックスに七草がゆが向いている理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/5
    投稿者:
    脇山 扶美
    七草がゆは、年末年始や食べ過ぎた後の体を整える「デトックス食」として昔から親しまれてきました。胃腸を休ませながら、体にたまった不要なものを排出しやすくするのが特徴です。七…続きを見る
  • こめかみ頭痛に効く「お風呂でのストレッチ」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/5
    投稿者:
    脇山 扶美
    こめかみの頭痛は、側頭部の筋緊張や血行不良、目・首肩の疲れが重なって起こりやすいタイプです。お風呂は体が温まり筋肉がゆるむため、ストレッチの効果を高めやすい環境。無理のな…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/12/26
    投稿者:
    脇山 扶美
    20代から30代にかけて「腰が反っている気がする」「長時間立つと腰がつらい」と感じる方は少なくありません。反り腰は、骨盤が前に傾き、腰椎のカーブが強くなっている状態です。若い…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    筋トレ好き 整体師
    「手足が冷えやすい」「一年中寒さを感じる」「体温が低い気がする」そんな悩みを抱えている方は少なくありません。体温が低い状態が続くと、血流が悪くなり、肩こりや腰痛、疲れやす…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    筋トレ好き 整体師
    雨の日になると頭が重い、ズキズキする…そんな頭痛に悩まされていませんか?実はこの「雨の日頭痛」、気圧の変化だけでなく骨盤の歪みが深く関係していることがあります。雨の日は気…続きを見る

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いとしまリハキュア整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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