イトシマリハキュアセイコツイン
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いとしまリハキュア整骨院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/10/20
- 投稿者:
- 筋トレ好き 整体師
生理痛に悩んでいる方は多く、その痛みは日常生活にも影響を与えることがあります。 鎮痛剤や温める方法など、痛みを考える方法はいくつかありますが、実は「骨盤矯正」も生理痛の緩…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/10/19
- 投稿者:
- 筋トレ好き 整体師
パソコンや長時間使う現代生活では、目の疲れ「眼疲労」に悩まされることが多いですよね。目の疲れを軽減するための簡単で効果的なセルフケア方法をご紹介します。1. 定期的な休憩を…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/10/18
- 投稿者:
- 筋トレ好き 整体師
こんにちは!更年期障害とインナーマッスルトレーニングの関係についてです。この二つには、いくつかの関連があるといわれています。 更年期障害は、女性の閉経前後にホルモンバラン…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/10/17
- 投稿者:
- 筋トレ好き 整体師
こんにちは!今回は頭痛に関してです。頭痛は、多くの人が日常的に悩む症状の一つです。特にデスクワークや長時間のスマートフォン使用による姿勢の悪さから、肩や首の筋肉が緊張し、…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/10/16
- 投稿者:
- 筋トレ好き 整体師
こんにちは!今回は肩こりについてです。肩こりは、デスクワークやスマホの長時間使用など、現代生活で多くの人が悩む症状の一つです。日常的にできるセルフマッサージで、肩こりを解…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/10/15
- 投稿者:
- 筋トレ好き 整体師
猫背に悩んでいる方、最近増えてませんか? 特に、デスクワークやスマホの長時間使用で、もしかしたら背中が丸まっている…なんてこと、ありますよね。ただでなく、呼吸が浅くなった…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/10/14
- 投稿者:
- 筋トレ好き 整体師
生理痛に悩んでいる方は多いですよね。 そんな時に、マッサージが実は非常に効果的なセルフケアの一つだと思いますか?1. お腹まわり生理痛の原因の一つは、子宮の限界による痛みです…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/10/13
- 投稿者:
- 筋トレ好き 整体師
更年期に入ると、体調や気分の変化にむしろ悩むことが多いかもしれません。 ホルモンバランスの変化により、疲れやすくなったり、筋肉や関節が硬くなったりすることも。ストレッチ」…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/10/12
- 投稿者:
- 筋トレ好き 整体師
インナーマッスルは、体の深部にある筋肉で、特に骨盤底筋群、腹横筋、多裂筋、横隔膜などが含まれます。これらの筋肉は、体の安定性を見極め、姿勢を支える役割を担います出産によっ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/10/11
- 投稿者:
- 筋トレ好き 整体師
ダイエットにおいて、インナーマッスルの強化は非常に重要です。インナーマッスルとは、体の深部にある筋肉群のことで、姿勢を支える役割や、体幹を安定させる役割を果たしています。…続きを見る
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