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いとしまリハキュア整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/12
- 慢性肩こりを断ち切る背骨・肩甲骨から整える骨格矯正
- 性的な肩こりに悩まされている方はとても多く、その原因は単なる筋肉の疲労だけではありません。実は、背骨や肩甲骨の歪みが大きく関係しています。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により前かがみの姿勢が続くと、背骨は丸くなり、肩甲骨は外側へ広がりやすくなります。この状態が続くことで、首や肩周囲の筋肉に常に負担がかかり、血流が悪化し、肩こりが慢性化してしまうのです。
背骨は身体の中心であり、一本の柱のような存在です。背骨が歪むと、その上に乗っている頭の位置もズレ、首や肩の筋肉が余計に頑張らなければなりません。また、肩甲骨は腕の土台となる重要な骨です。肩甲骨の動きが悪くなると、肩周囲の筋肉が硬くなり、さらに可動域が狭くなるという悪循環に陥ります。
そこで重要になるのが骨格矯正です。骨格矯正では、背骨や肩甲骨の位置を整え、本来あるべきバランスへ導きます。骨格が整うことで筋肉への負担が軽減し、血流や神経の流れもスムーズになります。その結果、肩こりの改善だけでなく、呼吸が深くなる、姿勢が美しくなるといった嬉しい変化も期待できます。
肩こりをその場しのぎのマッサージだけで終わらせるのではなく、背骨と肩甲骨から見直すことが大切です。根本から整えることで、繰り返さない身体づくりを目指しましょう。
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投稿者
筋トレ好き 整体師
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