イトシマリハキュアセイコツイン
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いとしまリハキュア整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/4
- マタニティ期の股関節痛について
- 妊娠中に股関節の痛みを感じる方はとても多く、特に妊娠中期から後期にかけて増えていきます。原因の一つは、リラキシンというホルモンの影響で骨盤まわりの靭帯がゆるみ、関節が不安定になることです。さらにお腹が大きくなることで重心が前にズレ、姿勢が変化し、股関節への負担が増えてしまいます。
その結果、歩くと足の付け根が痛む、立ち上がるときにズキッとする、階段の昇り降りがつらいといった症状が出やすくなります。特に片側だけに痛みが出る場合は、骨盤のバランスが崩れている可能性が高いです。
当院では、マタニティの方でも安心して受けていただける骨盤整体を行っております。無理に強い刺激を加えることはなく、横向きやクッションを使いながら、骨盤のバランスを整え、股関節周りの筋肉の緊張をやさしく緩めていきます。これにより、痛みの軽減だけでなく、動きやすさの改善も期待できます。
また、日常生活での負担を減らすことも大切です。足を組まない、片足に体重をかけない、歩幅を広げすぎないなど、ちょっとした意識で股関節への負担は大きく変わります。寝るときには膝の間にクッションを挟むのも効果的です。福岡市/福岡市西区/糸島市/唐津市/整骨院/整体院/リラクゼーション/
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