ツナグ鍼灸整骨院 八王寺院(TSUNAGU鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日:2026/3/24
- シーバー病ってなに?
- みなさんこんにちは!(^^)!

今回は『シーバー病』についての解説をしていきます。
□走ると踵が痛む
□踵が痛くて歩けない
□つま先立ちで歩くと楽
□運動後に踵が痛む
□何もしていなくてもズキズキと痛む
このような症状にお困りではありませんか?
シーバー病「踵骨骨端症」は10歳前後の男児に多く見られる病気で、踵の軽い腫れ・押すと痛みが出る・歩行困難が主な症状です。
過度な運動の後に症状が出ることが多く、踵の痛みのためにつま先歩きになる事もあります。
踵の骨である踵骨は、成長の過程で一つのしっかりとした骨になっていくのですが、成長期までは「踵骨骨端核」と「成長軟骨」に分れていて、非常に脆い状態です!
成長期のお子さんの弱い踵骨骨端部(踵の骨の端でアキレス腱が付着している所)に運動などで負荷がかかり、そこにアキレス腱の引っ張る力が持続的に加わることで、踵骨に血流障害が起こり踵の軟骨部の壊死または骨軟骨炎を発症するのがシーバー病です。
シーバー病の主な原因は、使い過ぎ(オーバーユース)です。
踵部には、歩行時・立つ時に常時荷重がかかっているため、患部への負担がなかなか緩和しにくいことが症状が改善し難い大きな理由です!
一般的な対処法は、まずは局所安静で過度な運動を中止し経過をみる事が多いです。
痛みが強く続く場合には、歩行時に踵に体重をかけないようにするために松場杖や靴の中敷きを使用することもあります。
原因がオーバーユースだからと、患部をただ休ませるだけでは再発してしまうケースもあります。
これは、踵にストレスが集中するような身体の使い方や身体の硬さ・筋力の少なさなど、身体面の問題があることが根本の原因にある場合に起こりえます。
このようなケースの場合、痛みが出る度に安静にして痛みが消えるのを待ち、痛みが消えたらまた運動を再開すると痛みが再発する・・・という負のサイクルを繰り返してしまいます。
また、シーバー病のお子さんは痛みの影響で歩き方が悪くなることが多く、その影響で姿勢も悪くなってしまうので、「トムソンベッド」を用いて「骨盤矯正」や「姿勢調整」を行います。
スポーツをしている方には、「テーピング療法」で早期のスポーツ復帰を目指していきます!
整骨院・鍼灸院をお探しの方は、当院へお越し下さい☆
#シーバー病#踵#踵が痛い#使いすぎ
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整体師
安藤 大地アンドウ ダイチ
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