ツナグ鍼灸整骨院 八王寺院(TSUNAGU鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2026/4/5
- 症状が重くなる前に!!!
- みなさんこんにちは!(^^)!
今回は『肩こり』について解説していきます！
当院にご来院になる患者さまは、様々な症状の改善を希望してお越しになりますが『肩こり』の症状はほとんどの患者さまが抱えている症状です。
そんな「肩こり」について詳しく解説していきます♪
□肩こり・首こりが酷く頭痛がする事も多い
□吐き気や夜眠れないくらい肩こりが酷くなる
□マッサージをすれば一時的に楽になるが、またすぐに肩こりが再発する
□四十肩・五十肩に悩んでいる
□慢性的に肩こり・首こりに悩んでいて鎮痛剤も効かない
このような症状で日常生活に支障が出てはいませんか？
肩こりを解消したくて、肩を揉んだり、マッサージをして一時的に症状が改善されても、またすぐに元に戻ってしまうのは、原因を見つけずに放置してしまう形になっているからです。
肩こりになる原因は、首が頭をしっかり支えきれず、バランスが悪い状態になり、結果的に肩に負担がかかり、痛みや怠さ・不快感となって現れます。
頭の重さは体重の１０％と言われています。
体重5キロの方の頭の重さはおよそ5キロ、７キロの方であればキロということになります。
体の10％に及ぶ重さを肩や首は支えようと頑張っているわけですが、全身のバランスが悪い状態でいると常にどちらか片側に余分な負荷がかかっている状態になります。
首にはあまり筋肉が無いように見えますが、実は首から肩にかけて重要な筋肉が重なるように繋がっているので、首に問題があるとあらゆる所に支障が出てきます。
しかし「首に筋肉をつければ良い」というわけではありません。
姿勢が悪くなると、背骨が曲がる猫背や骨盤が前に出るといった全身の歪みに繋がります。
肩こりは全身の不調のほんの一部です。
肩こりは全身をみて原因を突き止める必要があり、原因の中には骨の歪み等が関係していることもあるため、マッサージや揉みほぐしでは、一時的な症状の緩和にしかなりません。
根本的な改善を望む場合には、原因を探りそれを取り除いていかなければならず、さらに、肩こりは凝りの症状だけでなく頭痛などを引き起こしてしまうことも多くあります。
肩こりの症状にお悩みの方は一度当院にご相談下さい。
整骨院・鍼灸院をお探しの方は是非、当院へお越しください☆
＃肩こり＃頭痛＃肩が痛い＃五十肩＃四十肩
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理学療法士
下田 響平シモダ キョウヘイ
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