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さくら整骨院 元町院のブログ
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投稿日：2026/2/9
- 元町・三宮で整体をお探しの方へ！肩・首凝りの真実☆
こんにちは！
さくら整骨院元町院の松浪です♪
ぐっと冷え込みも激しく、最近は首肩に不調を抱える方が多くお見えになります！
肩と首が根本的に解決されると表紙に書かせてもらいましたが、
今お困りの方・ずっと悩んでいらっしゃる方はぜひこの投稿をご覧いただけると幸いです☆
首と肩に不調を抱えた方の多くの原因となる部分は、
１・首と肩に問題がないケース
２・食いしばりがきつくなってるケース
３・重心が正しくない位置で座ってる・立ってるケース
４・自律神経に問題を抱えているケース
簡単にこれら４つに分けられます！
つまり首と肩に多くの原因がないケースとも言えます。
１のケースは、頸椎の構造がストレートネックや、背筋が真っ直ぐ過ぎるストレートスパインと呼ばれる構造に問題があるケースになります。簡単に言えば「姿勢」です。
２は噛む筋肉の過緊張・咀嚼筋に問題があるケースです！
３は座り姿勢であれば重心は後方に行き過ぎる・立ち姿勢であれば前方に行き過ぎているケースなので、足元に問題があるケースです。
４は東洋医学的な評価も必要にはなるので、こちらでは割愛しますが、自律神経による影響は無視できないです。
安易に肩首が辛いからといって肩周りなどをマッサージされて変化が乏しい方や、すぐ調子が戻るといった方は上記を参考にしてみてください♪
お越し頂いた際にはもう少し専門的な話をさせてもらいます！
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