ムサシシンキュウセイコツイン クルメイン
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むさし鍼灸整骨院 久留米院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/4
- ぎっくり腰は当院にお任せ！
毎月、ぎっくり腰で来院する方が
非常に多いです。
ぎっくり腰は突然起こります。
前ぶれがないように思えますが、
実はその前から
小さなサインが身体に積み重なっていることが
実はほとんどなんです。
実は、こんな状態が続いていませんか？
朝起きた時に腰が重い
立ち上がる瞬間に「ピキッ」と違和感がある
長時間の座り姿勢で腰が固まる
最近ストレッチや運動を全然していない
冷えると腰がこわばる
こうした小さな積み重ねが、
ある日突然「限界です」とサインを
出すのが“ぎっくり腰”です。
なぜ冬にぎっくり腰が多いのか？
画像にもあるように、冬は
気温の低下で筋肉が硬くなる
血行が悪くなり柔軟性が落ちる
活動量が減って筋肉が弱くなる
という条件が重なります。
いわば、冷えて固まったゴムを
急に引っ張るような状態。
ちょっとした動作でも痛めやすくなります。
ぎっくり腰になったら、まずは無理をしないこと
無理に動かさない、湿布だけで様子を見続けない
お風呂で温めすぎない（初期は悪化することも）
痛みは「炎症」が原因となることが多いため、
まずは適切な評価と施術が大切です。
当院では、ハイボルト検査で痛みの原因を特定し、
動けないほどの強い痛みも早期改善に導く施術
を行っています。
再発を防ぐために大事なのは「ケア＋習慣」
ぎっくり腰は治った後のケアがとても重要です。
骨盤のゆがみを整える
腰だけでなく股関節・背中を柔らかくする
日常のクセ（座り姿勢・立ち方）を見直す
これらを整えていくことで、「繰り返すぎっくり腰」から
卒業 できる身体になります。
当院では、施術後にあなたの生活に
合わせたセルフケアも丁寧にお伝えします。
ぎっくり腰は“突然のトラブル”のように感じますが、
実は日常のクセや筋肉の状態が密接に関わっています。
「最近腰が気になる…」「前にもぎっくりをやったことがある」
そんな方は、早めのケアがぎっくり腰の予防につながります。
つらい腰痛は我慢せず、お気軽にご相談ください。
むさし鍼灸整骨院 久留米院がしっかりサポートいたします。
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ご来店お待ちしております
整体師・セラピスト（院長）
吉武 宏記ヨシタケ ヒロキ
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