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フィズ 経堂店(FIS)のブログ
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投稿日：2026/3/20
- 眼精疲労から頭痛につながる？【経堂/整体】
- こんにちは♪
脱毛サロン＆整体 FIS 経堂店です。
眼精疲労は、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用などによって
目の筋肉が酷使されることで発生しますが
これにより、主に顔や首、肩の筋肉が緊張します。
具体的には、目を動かす外眼筋が疲労し、
それが顔全体の緊張を引き起こします。
さらに、眼精疲労が持続すると、頭部を支える首の筋肉や肩の筋肉も影響を受け
これにが原因で、首や肩のこりや痛みが生じることもあります。
加えて、眼精疲労によって姿勢が悪くなると、
背中や腰の筋肉も緊張しやすくなります。
このように、眼精疲労は目の周りだけでなく、
全身の筋肉に影響を与える可能性があるため、適切な休憩やストレッチが重要です。
なかなか疲労回復できないという方は
ぜひ整体FISまでご相談くださいね！=================
脱毛サロン＆整体 FIS 経堂店
【住所】
東京都世田谷区経堂5丁目27-19 パレス経堂101号室
【アクセス】
小田急線 経堂駅から徒歩8分
【営業時間】
11:00～21:00
最終受付20:30（お仕事帰りに是非！）
=================
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