ホンカクソウシンアンドコガオサロン ブプラ カゴシマチュウオウエキテン
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ブプラ 鹿児島中央駅店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/13
- 眼精疲労は全疲労の原因に.
眼精疲労は、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用などによって
目の筋肉が酷使されることで発生します。
これにより、主に顔や首、肩の筋まで緊張してしまうんです。
具体的には、目を動かす外眼筋が疲労し、それが顔全体の緊張を引き起こします。
さらに、眼精疲労が持続すると、頭部を支える首の筋肉や肩の筋肉も影響を受け
これが原因で、首や肩のこりや痛みが生じることもあります。
加えて、眼精疲労によって姿勢が悪くなると、背中や腰の筋肉も緊張しやすくなってしまいます。
このように、眼精疲労は目の周りだけでなく、全身の筋肉に影響を与える可能性があるため、
適切な休憩やストレッチをすることがすごく重要です！！
なかなか疲労回復できないという方はぜひ私たちにまでご相談くださいね！
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