ホンカクソウシンアンドコガオサロン ブプラ カゴシマチュウオウエキテン
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ブプラ 鹿児島中央駅店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/14
- 小顔になる習慣
皆様こんにちは！本日は5つの小顔習慣をご紹介致します♪
1．頬杖と、うつぶせて寝る習慣をやめる
手で顔を支える習慣は、顎関節の歪みの原因になり
顎を突出させ、うつぶせで寝る習慣は顔のむくみの原因にもなります。
２．無表情な顔をやめる
無表情は、顔の筋肉を硬直させます。
毎日表情筋をたくさん使っていきましょう。
３．硬いものを食べるのを控える、片側だけで噛むことをやめる
硬いものを頻繁に噛む習慣は、顎の筋肉が発達し、顎が大きくなってしまいます！
片側だけで噛む習慣は、片側のエラだけ張ったり、顎の歪みにも繋がります。
４．睡眠時の歯ぎしり
睡眠時の歯ぎしりは、肩こりの原因にもなり、左右非対称で大きい顔になってしまいます！
歯医者さんでマウスピースを作ることをお勧めします！
５．横向きで寝る習慣をやめる
横向きで寝ることで、顔の片側だけに圧力がかかり
どちらかの顔が下がって見えたり、歪んでしまいます。
以上のことを意識すれば、小顔は作れます！！
ただ、歪んでしまった顔を自分で元に戻すことは難しいので、
是非、頭蓋骨矯正を頼ってみてはいかがでしょうか♪
皆様のご来店心よりお待ちしております＾＾
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本格痩身＆小顔サロン
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