ホンカクソウシンアンドコガオサロン ブプラ カゴシマチュウオウエキテン
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- 鹿児島県鹿児島市西田３－３２－１２
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ブプラ 鹿児島中央駅店(BUPURA)のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 自己免疫力が下がると肌荒れします！
- 免疫力が低下すると、肌のバリア機能が弱まり、
乾燥や肌荒れ、ニキビなどの肌トラブルが
起こりやすくなります。また、外部からの
刺激を受けやすくなるため、敏感肌や、
以前はなかった肌トラブルが起きることもあります。
★免疫力を高めるには！
1、バランスの取れた食事
ビタミンC、E、Dなどの栄養素を積極的に摂取
することで肌のバリア機能を高めることができます。
2、十分な睡眠
睡眠不足は免疫力を低下させ、肌トラブルの原因に
なります。十分な睡眠時間を確保しましょう！
3、ストレスを解消
ストレスは免疫力を低下させる要因の1つです。
リラックスできる時間を作ったり、趣味を
楽しんだりしてストレスを解消しましょう！
4、運動
適度な運動は免疫力を高める効果があります。
ウォーキングやジョギングなど、自分に合った
運動習慣を身につけましょう！
5、肌ケア
免疫力が低い時は、刺激の少ないスキンケア用品を
使うようにしましょう！また、乾燥を防ぐために、
保湿ケアをしっかり行うことも大切です♪
6、紫外線対策
紫外線は肌のバリア機能を損なうため、日焼け止めを
使用するなど、紫外線対策をしっかり行いましょう！
＊ーーーーーーーーーー＊
本格痩身＆小顔サロン
【ブプラ鹿児島中央駅店】
▽住所：〒890-0046 鹿児島県鹿児島市西田3－32－12
▽営業時間：9:30～18:00（最終受付17時）
▽定休日：なし
＊ーーーーーーーーーー＊
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