ハーブピーリングサロン ルヴィ トミオカテン
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ルヴィ 藤岡店(REVI)のブログ
2025年12月のブログ一覧
26件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
- REVI 認定講師
こんにちは。ストレスを抱え込みすぎていませんか？実は「誰かに話す」ことも大きな解消法になります。信頼できる人に気持ちを聞いてもらうだけで、心が軽くなった経験はありませんか…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
- REVI 認定講師
こんにちは。ストレス解消には「好きなことに没頭する時間」もとても大切です。読書や映画、手芸や料理など、心から楽しめることなら何でもOK。夢中になれる時間があると、嫌なことを…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
- REVI 認定講師
こんにちは。体が重いな、気持ちが沈むな…そんな時には軽い運動がおすすめです。ウォーキングやストレッチ、ヨガなど無理のない動きをするだけで血流が良くなり、気持ちも前向きに。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- REVI 認定講師
こんにちは。心が疲れたときにおすすめなのが「音楽」や「香り」の力を借りることです。お気に入りの曲を聴いたり、好きなアロマを焚くだけで、心の緊張がふっとほぐれていきます。特…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
- REVI 認定講師
こんにちは。忙しい日々の中で気づかないうちにストレスが溜まっていませんか？そんな時にすぐできる方法が「深呼吸」です。ゆっくりと鼻から吸い込み、口から長く吐くことで副交感神…続きを見る
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