楽しよう 緑店のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/16
- レッツゴー筋トレ！
- こんにちは、
気温が下がると筋肉の動きが悪くなるせいか首肩コリでご来店されるお客様が多くなってきたように感じます。運動で身体をあたため筋力強化をしてコリ難い身体を目指すのもよいかと…。最近ではフィットネス人口の増加によりトレーニングジムに行っている方も多いのではないでしょうか？
お客様の中にはジムに行ってもトレッドミルや有酸素運動しかしない方もいるようですが肩こりの方にはラットプルダウンをお勧めします。肩こり
改善にも良いですが姿勢改善にも良いですよ！できる方はぜひ！
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投稿者
加藤
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