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いのラボ 小新院のブログ
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投稿日：2026/4/10
- 新学期での体調変化はありませんか？
- こんにちは！いのラボ小新院です。
だいぶ暖かくなって桜もあっという間に咲きましたね！
新学期が始まり、部活動やクラブ活動が本格的に動き出すこの時期は、学生さんの体に負担がかかりやすくなります。
接骨院でも特に保護者の方から多くご相談いただくのが、
・膝が痛いと言っている
・足首やかかとを気にしている
・練習のあとに腰が痛いと言う
・前から少し痛そうだったけれど、最近また強くなってきた
・痛いと言いながらも部活は休みたがらない
このようなお悩みです。
お子さまは、痛みがあっても
・試合に出たい
・レギュラーを外れたくない
・みんなに迷惑をかけたくない
という気持ちから、無理をしてしまうことが少なくありません。
そのため、保護者の方が思っている以上に、痛みを我慢して続けているケースもあります。
特に成長期は、骨や筋肉が大きく変化していく時期です。
身体の成長に筋肉の柔軟性が追いつかなかったり、練習量が急に増えたり、身体の使い方に偏りがあったりすると、
膝・足首・かかと・腰などに負担がかかりやすくなります。
最初は軽い違和感でも、
そのまま我慢して練習を続けることで痛みが長引いたり、かばう動きが増えて別の場所までつらくなったりすることもあります。
だからこそ、
・まだ大丈夫そう
・少し休めば治るかな
の段階で、早めに身体の状態を見ておくことが大切です。
いのラボ小新院では、学生さんのスポーツによる膝の痛み、足首の痛み、かかとの痛み、腰痛などに対して、痛い場所だけでなく、姿勢や身体の使い方、筋肉の硬さ、関節の動きなども確認しながら施術を行っています。
こんな様子があれば、早めの相談がおすすめです。
・練習のあとに毎回痛がる
・朝になると痛みが残っている
・プレー中の動きがいつもと違う
・痛い場所をかばっている
・本人は大丈夫と言うけれど、見ていて心配
お子さまの大切な成長期は、今しかありません。
無理を重ねて長引かせる前に、早めに身体を整えてあげることが、これからの部活やスポーツ生活にもつながります。
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