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やす鍼灸院のブログ
プライベート
投稿日：2025/3/10
- しながわシティラン2025 参加してきました！！
- こんにちは！
やす鍼灸院です！
先日、品川区で初のマラソン大会に参加してきました！
この大会なんと記念すべき第一回目の開催！
私は１０キロランに参加。
１０キロランには2,500名の定員で定員割れして抽選だったそうです！
ランニングの人口も多い！
だんだんと暖かくなってきて、身体を動かそうとする方も増えるかと思います。
今まで動いてない方は急に運動を始めると身体を痛めることもありますので、運動前のストレッチや準備運動は念入りにおこなってくださいね！
それでも違和感や痛みが出てしまった場合はご相談お待ちしております！
もうすぐ春！心こも身体も元気に過ごしていきましょう！
「鍼」「マッサージ」「肩こり」「腰痛」「むくみ」
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