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優頭(yuzu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/5/9
- 5月病なっていませんか？意外な対策とは？
- こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店優頭のユズです。
いよいよ５月！長い連休でゆっくりとできた方もいる反面
お仕事が始まることにとても乗り気にはならない方も多数いると思います。
そして、そんなときに起きるのが「５月病」
春先の気温の変化で知らないうちにストレスを受け身体や心には疲労が蓄積しています。
そしてその事により、エネルギー消費が増え「疲れ」「だるさ」を感じやすくなります！
そんな疲れや不調を抱えている時に連休が重なり、ゆっくりゴロゴロしたり、旅行で楽しんだりすることで
嫌なことから逃げたくなります♪みんなそうです☆
連休中に睡眠時間などサイクルがズレる事で仕事を開始した時には元の体に戻るのに時間が
かかってしまい、更にきつく感じることも！
対策は「きちんと寝る事！」
ドライヘッドスパの最大の効果は「自律神経を整えて、睡眠の質を上げる事」です♪
お仕事で抱えたストレスに連休中で乱れた自律神経を整えてあげるのに非常に効果的です。
しっかりと睡眠を取って、ご自分の身体をいたわってあげてください☆
その感じている不調は「優頭」にご相談・お任せください♪日頃言えない事も吐き出してください☆#ドライヘッドスパ熊本 #熊本ドライヘッドスパ #5月病 #自律神経の乱れ
#だるさ
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