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優頭(yuzu)のブログ
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投稿日：2024/5/17
- そのきつさ「脳疲労」溜まってませんか？
- こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店優頭～yuzu～のユズです。
「脳疲労」
気付かないうちに溜まっている脳の疲労！
筋肉などは疲労が溜まってくるとその部分のダルさなど感じたりして
休んだりすることも出来ますが、脳の疲労は気付きにくいんです☆
ただ身体のダルさや、眠りが浅い、寝ても寝ても疲れが取れないなど
感じたりしていませんか？
脳の疲れは、コーヒーやエナジードリンクなどカフェインでその感覚を
鈍らせる事も出来るのでごまかしやすいんです。
だからこそ非常に危険なのです！
では脳の疲労物質はどうやったら取れるのか？
「深い睡眠」です！その深い睡眠と質の良い睡眠でしか脳の疲労は取れません。
睡眠はそれほど大事だという事ですね♪
睡眠の質を上げるためのお手伝いをぜひ私にさせてください！
施術後にはセルフケアのアドバイスなどを渡していますのでぜ活用くださいね☆#ドライヘッドスパ熊本 #熊本ドライヘッドスパ #睡眠の質 #脳疲労
#セルフケア #深い眠り
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