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優頭(yuzu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/8/31
- 目の疲れ感じていませんか？
- こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店優頭～yuzu～の園田です☆
最近非常にご相談の多い「目の疲れ」
パソコン、スマホなどが普及しこの眼精疲労がものすごく増えています！
当店でのお悩みの中でもトップ3に入る多さです。
ではではどうしたらいいのか？
目の疲れはピント調節している筋肉の疲れからきていることがほとんどです
首コリや肩こりを感じたりした時にゆっくりお風呂に浸かったりと温めたりしていませんか？
目を動かしたいるのも筋肉です。
ホットアイマスクや蒸しタオルを準備して温めたり、目の周りのツボを刺激したりして
しっかりとセルフケアをしてあげましょう♪
目からの情報は80%とものすごく目を使っていますので「いつもありがとう」という思いでも
マッサージしてあげましょう☆#眼精疲労 #セルフケア #目の疲れ #ツボ押し
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