ドライヘッドスパセンモンテン ユズ
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優頭(yuzu)のブログ
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投稿日：2025/1/14
- 睡眠の質気にした事ありますか？
- こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店優頭～yuzu～の園田です。
最近はテレビでもよく言われています「睡眠の質」
ドライヘッドスパを受けに来られるお客様も様々な方がいらっしゃいます。
睡眠時間が圧倒的に少ない方、7時間程寝れていてもスッキリ寝れた感じがしない
などただ寝ればいいというものではありません。
寝ている間の質がとても大事だということです♪
じゃあどうすれば良いのか？
・しっかりと日光を浴びる
・寝る前に温かい飲み物を飲んで内臓から温める
・寝る2時間前にお風呂に入る
まずはこれから始めてもらうだけでもかなり変わってきますのでお試しください♪
ドライヘッドスパは頭のツボを刺激して睡眠や頭痛に対してすごく効果を発揮します☆
辛い症状でお悩みの方はぜひご相談ください♪#ドライヘッドスパ熊本 #睡眠の質 #リラクゼーション
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