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優頭(yuzu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/21
- 気温の変化が激しくなっています！ご注意を☆
- こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店優頭～yuzu～の園田です！
ここ最近、暑くなったり、寒くなったりと寒暖差が非常に大きくなっています。
洋服選びに困っている方も多いかと思います☆
こんな差が激しい時に気をつけて欲しいのが「自律神経」です。
この自律神経は生きる上で欠かせないものであり、バランスをしっかりと取らないといけません。
このバランスが崩れてしまうと「頭痛・不眠・心の病気」などを引き起こしやすくなります。
ひどい方は仕事や学校などいかないといけない所に行くことが出来ません、この自律神経は自分の力でコントロールすることは出来ません。
しかし、整えてあげることは出来ます！寒暖差のダメージを少なくしてあげることです、着脱しやすいものを持っておく事や、車の信号待ちの時などに深呼吸をしてあげたりとコントロールしやすいような状況に身体を持っていってあげましょう♪
ドライヘッドスパはこの自律神経を整えてることに非常に効果的です！乱れたものは整えてあげることです☆自分でも出来る事では「深呼吸」がとても効果的ですので。
ひと段落ついた後や、落ち着かないなどの時にはゆっくり深呼吸してあげてくださいね☆
気になることはなんでもご相談ください！#ドライヘッドスパ熊本 #熊本ドライヘッドスパ #ヘッドスパ熊本 #自律神経の乱れ #深呼吸
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