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優頭(yuzu)のブログ
プライベート
投稿日：2025/4/26
- GW中に気をつけて欲しいこと！
- こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店優頭～yuzu～の園田です。
GW中に気をつけて欲しいこと！
それは「生活リズムの乱れ」です！
休みだからいつもより遅くに起きてしまったり、夜更かしをしたりとあるかと思います☆
せっかくの休みだしハメを外して遊ぶのもストレス発散にもいいと思います♪
しかし、起きる時間などが大きくズレてしまい、そのリズムで仕事開始を迎えると
悲惨です！これが「5月病」の引き金にもなってしまいます。
起きる時間は普段よりも1時間ほどの差くらいでとどめて欲しいです♪
睡眠の質を爆上げしたい時はドライヘッドスパがオススメです☆
質の良い睡眠でしっかりと脳と身体の回復をしてお休み中も遊びに家族サービスに全力
でやりましょう☆#熊本ドライヘッドスパ #GW #睡眠の質
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