いのラボ 近江院のブログ
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投稿日：2024/11/8
- 足裏の痛み「足底腱膜炎」について
- こんにちは！
今日は足の裏の痛み「足底筋膜炎」についてです。
足底腱膜炎は歩いたり走ったりしたときに足裏にズキッとした痛みが走ります。
特に朝起きての1歩目、デスクワークや長時間立っている姿勢から急に動こうとしたときに痛みが走るのが特徴です。
足底筋膜は土踏まずのアーチを支えていますが、いろいろな理由により負担がかかり続けると炎症を発生することがあります。
スポーツ選手に多く、特に長距離やステップを使うスポーツに発症しやすいです。
好発年齢は40代が多いとされていています。
足底筋膜炎の原因は…
・オーバーユース
歩きすぎ、走りすぎ、跳躍のしすぎなど
・足首の柔軟性の低下
柔軟性が低下していると衝撃を受け止めることが難しくなり負担がかかりやすくなる
・偏平足
偏平足はアーチがない分、足裏にある筋肉にダイレクトに衝撃がかかる
・浮指
立っているときに足の指が浮いている状態のこと
浮指は常に足裏が緊張しているため硬くなりやすい状態
・足首の不安定性
捻挫を繰り返している人は靭帯が緩いことがあり、足首の構造が安定しずらく負担がかかりやすい
・シューズ
フィットしていないものやソールの薄さなどにより負荷がかかりやすい
このように足底腱膜炎は足だけの問題ではなく、全身のバランスが崩れていても起きることがあり、痛み止めや湿布をしていても改善されることは難しいです。
当院では痛みにアプローチはもちろん、全身のバランスをみながら施術いたします。
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住所：新潟県新潟市中央区近江３丁目32－６
電話：025-283-0100
営業時間：午前9:00~12:00 午後15:00~20:00
定休日：木曜 日曜 祝日
ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/マッサージ/肩こり/腰痛/整体/もみほぐし/骨盤矯正/新潟市/
新潟市中央区/女池/桜木
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投稿者
いのラボ スタッフ
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