いのラボ 近江院のブログ
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投稿日：2025/5/2
- 膝のクッションの役割をしている〇〇〇について
- こんにちは！
今日は「半月板損傷」についてです。
スポーツ中や転倒した際に膝に衝撃が加わり損傷することで発生します。
膝は毎日必ず使うところであり、体の中でも特に体重がかかる関節でもあります。
片足立ちでは体重の10倍以上の負荷がかかることもあります。
半月板はいったいどんな役割があるのでしょうか？
半月板は大腿骨（ももの骨）と下腿骨（すねの骨）の愛仇に存在し、膝にかかる衝撃を吸収し膝を安定させる役割があります。
スポーツ中などに大きな力が膝にかかると、半月板を痛めるだけでなく前十字靭帯などほかの組織も痛める可能性が高いです。
半月板損傷はスポーツをしている方だけでなく、微細なストレスの繰り返し、加齢による半月板の変性も半月板を痛める原因となります。
毎日膝を使っていても痛みがないのは半月板がクッションの役割をしているので衝撃を吸収してくれているおかげなのです！
接骨院で半月板損傷が疑われる場合には、徒手検査といって手で半月板にストレスをかけて痛みの有無を検査します。また、詳しい検査は整形外科でMRIやレントゲン（画像診断）を撮っていただく場合もあります。
画像診断では、半月板損傷の診断率が非常に高く有効的なのです。
半月板損傷が慢性化すると関節炎（発赤、腫脹、こわばり、動かしずらさ）になる可能性もあります。
半月板損傷は予防することは難しいものですが、十分な準備運動を行うことによりケガをする確率を低くすることができます。
日頃のストレッチやスポーツ前の準備運動、しっかりとやりましょう！
住所：新潟県新潟市中央区近江３丁目32－６
電話：025-283-0100
営業時間：午前9:00~12:00 午後15:00~20:00
定休日： 日曜 祝日 木曜午後
肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/産後骨盤矯正/肩甲骨/姿勢改善/姿勢矯正新潟市/新潟市中央区/捻挫/オスグッド/腰痛滑り症/肉離れ/
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投稿者
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