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中之口いのまた接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/26
- 新生活で増える肩こり・腰痛に注意
- こんにちは！中之口いのまた接骨院です。
4月は入学、進級、就職、異動などで生活が大きく変わりやすい時期です。
新しい環境に慣れようと頑張るこの時期は、知らないうちに体へ負担がかかり、肩こりや腰痛が出やすくなることがあります。
特に多いのが、長時間のデスクワークや勉強、スマホを見る時間の増加、慣れない通勤通学、緊張による体のこわばりです。
最初は少し重い、だるい程度でも、そのままにしてしまうと首や肩の張りが強くなったり、朝起きた時の腰の痛み、頭痛、疲れやすさにつながることもあります。
こんなお悩みはありませんか？
・肩や首がいつも重い
・腰がだるい、痛い
・背中まで張ってつらい
・座っている時間が長い
・寝ても疲れが抜けにくい
・新生活が始まってから不調を感じる
このような症状は、筋肉の緊張や姿勢の崩れ、自律神経の乱れなどが関係していることがあります。
特に、新生活は気づかないうちに気を張って過ごしていることが多く、体が休まりきらず、不調が長引いてしまう方も少なくありません。
中之口いのまた接骨院では、今ある肩こりや腰痛だけを見るのではなく、姿勢や体の使い方、筋肉の硬さなども確認しながら、一人ひとりに合わせて施術を行っています。
その場しのぎではなく、今後も同じ不調を繰り返しにくい体づくりを目指してサポートしています。
新生活の疲れは、我慢し続けるほど回復に時間がかかることがあります。
少しでも違和感がある方は、つらくなる前に早めにご相談ください。
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投稿者
いのまた 接骨院
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