サンゴケアアンドコツバンキョウセイセンモン タナゴコロセイコツチリョウイン・セイタイイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- エステ
- 京都府京都市伏見区大阪町６１２
- Google口コミ好評★京阪『伏見桃山駅』より徒歩4分/近鉄『桃山御陵前駅』より徒歩5分
たなごころ整骨治療院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 歩き方で腰痛が変わる理由
「骨が変形してるみたい」
病院でそう言われたとき、Nさんは不安でいっぱいだったと思います。
レントゲンには骨の隙間が狭くなっている様子が映っていて、処方されたのは痛み止めだけ。
「これで本当に良くなるのかな」
そんな思いを抱えながら、当院に来てくださいました。
お話を伺うと、股関節の痛みに加えて、立ち上がるときの太もものこわばり、夜中に2～3回目が覚めてしまうこと、そして何より「歩くとつまずきやすい」という悩みがありました。
実は、こうした症状の背景には「歩き方」が深く関わっていることが多いのです。
足の裏を見せていただくと、右足に軽い外反母趾の傾向があり、指がうまく使えていない状態でした。
これは「浮き指」と呼ばれる状態で、体重が正しく足裏全体に乗らず、かかとや親指に偏ってしまうのです。
この状態が続くと、腰の奥にある腎臓の働きが低下しやすくなります。
腎臓の働きが悪くなると、ホルモンバランスや血液の循環にも影響が出て、腰痛や睡眠の質の低下にもつながっていくのです。
中島さんには、まず「正しい立ち方」から練習していただきました。
膝を少しだけ緩めて、骨盤を軽く上げるイメージで立つ。かかとに体重を乗せて、腰を前に出さないように意識する。
「楽です」
そう言ってくださったときの表情が、とても印象的でした。
次に、足踏みの練習です。膝を前に出して、膝下の力を抜いたまま、真下に下ろす。
これを繰り返すことで、蹴らずに歩く感覚を体に覚えさせていきます。
かかとから着地すると、膝や腰に衝撃が伝わってしまいます。
でも、足裏全体で着地できるようになると、体への負担が驚くほど減るのです。
「歩き方を変えるだけで、こんなに違うんですね」
中島さんは少し驚いた様子でしたが、その表情には希望の光が見えました。
骨の変形は元に戻すことはできません。
でも、体の使い方を変えることで、痛みを和らげ、日常生活を快適に過ごすことは十分に可能なのです。
当院では、姿勢や歩き方を根本から見直すプログラムをご用意しています。
伏見桃山、中書島、丹波橋エリアからも多くの方にお越しいただいています。
「変形しているから仕方ない」と諦める前に、一度ご相談ください。あなたの体が本来持っている力を、一緒に引き出していきましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【人気No.1】今だけ半額！肩こり・腰痛等に＊神経整体60分¥11,000→
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/4
-
●2026/4/3
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（4）
- 2026年3月分（31）
- 2026年2月分（38）
- 2026年1月分（40）
- 2025年12月分（18）
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（14）
- 2025年9月分（10）
- 2025年8月分（14）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（13）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（3）
もっと見る
たなごころ整骨治療院 整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 Instagramから限定【妊娠中の腰痛・むくみ解消】マタニティ専用ソフト整体
|
|
新 規 |
¥6,600 【妊婦さん限定】腰痛/臀部,恥骨痛/肩こり/安産に!マタニティ整体¥11,000→
|
|
新 規 |
¥6,600 【産後ママさん限定】骨盤矯正・肩こり・腰痛に◎産後ケア整体60分¥11,000→
|
|
新 規 |
¥3,980 【毛穴ごっそり！！】毛穴洗浄ハイドラフェイシャル（全顔）8,800円→3,980円
|
|
全 員 |
¥1,540 【口コミ投稿頂ける方に★】フェイスラインスッキリ！小顔骨格矯正
|
|
新 規 |
¥0 【毎月先着5名限定】ダイエット無料カウンセリング【12月残り2名様】
|
