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北白川みかげ通り整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2026/1/16
- 姿勢のはなし その4
- ストレートネックになると頸椎の生理的前弯が失われるため、結果的に頸椎から胸椎までの後湾が大きく見えるようになってしまいます。
本来であればストレートネックになってしまっているので、頭部を正しい位置に戻すことをしなくてはいけないのですが、多くの方はこれを猫背だと勘違いし、背中を真っすぐに伸ばすことで結果的に頭部と胸郭の位置関係を正そうとしてしまいます。
そうなると起こることは、頸椎の生理的前弯の消失と胸椎の生理的後湾の消失が起こり、
身体にとって負担が大きくなる姿勢となってしまいます。
この間違いは身体をよくしようとした結果、さらに悪くしてしまうという最悪の勘違いなのです。
ですので、猫背と言われたから安易に背筋をピンと伸ばすことを意識をするという考えは非常に危険だと言えます。
まずは頭部と胸郭の位置関係が正しい位置にあるのか、胸椎のカーブが正常値からどれだけ違うのかそれらをしっかりと見分ける必要があります。
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