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整骨院葵堂 本院のブログ
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投稿日：2025/4/28
- インナーマッスルの重要性
- 【インナーマッスルの重要性】
こんにちは！整骨院葵堂です
暖かい春の陽気に包まれて、外へ出かけるのが気持ちいい季節になりましたね
新しい生活や環境の変化に伴い、体に知らず知らず負担がかかっている方も多いのではないでしょうか？
今回は「インナーマッスルと腰痛の関係性」についてお話しします。
腰痛に悩んでいる方の多くに共通しているのが、インナーマッスル（深層筋）の衰えです。インナーマッスルは、骨格を内側から支える役割を担っており、姿勢の維持や体幹の安定に欠かせない存在です。
ところが、運動不足や長時間同じ姿勢で過ごす生活を続けていると、インナーマッスルが弱くなり、腰を支えきれずに負担が集中してしまいます。その結果、慢性的な腰痛を引き起こしてしまうケースが多いのです
「マッサージを受けてもすぐに腰が痛くなる…」「ストレッチをしてもなかなか改善しない…」
そんな方は、表面的な筋肉だけでなく、インナーマッスルの働きを見直す必要があるかもしれません！
インナーマッスルを適切に鍛えることで、体幹が安定し、腰への負担が軽減され、痛みの改善だけでなく再発予防にもつながります
整骨院葵堂では、腰痛の原因を丁寧に分析し、一人ひとりに合った施術をご提案しています。
単に痛みを取るだけでなく、インナーマッスルの強化や姿勢改善を通して、根本から腰痛をケアしていきます
「腰が痛くて不安…」「何度も繰り返す腰痛をどうにかしたい！」という方は、ぜひ一度私たちにご相談ください！
皆さまの健康な毎日を全力でサポートいたします
まずはお気軽にご予約・ご相談お待ちしております！
詳しくはこちら⇒https://aoi-dou.com/
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柔道整復師
新井 日高アライ ヒダカ
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