セイコツインアオイドウ ホンイン
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整骨院葵堂 本院のブログ
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投稿日：2025/5/13
- 【ぎっくり腰の対処法】
- こんにちは、
静岡市の整骨院葵堂本院です。
日ごとに暖かさが増し、外出しやすい季節となってきましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。季節の変わり目は、意外と体に負担がかかりやすく、腰を痛める方も少なくありません。
特に最近は、「朝起き上がろうとした瞬間に腰が痛くなった」「重い荷物を持ち上げたとたんに腰に激痛が走った」といった、いわゆる“ぎっくり腰”でお困りの方が増えています。突然の痛みに驚き、動けなくなるほどの症状に不安を感じる方も多いかと思います。
ぎっくり腰は、筋肉や関節、靭帯に急な負担がかかって起こる腰の急性障害です。炎症をともなっていることが多いため、無理に動かしたり、自己流でマッサージやストレッチをしてしまうと、かえって悪化することもあります。まずは安静にし、患部を冷やして炎症を抑えることが大切です。そして、痛みが落ち着いてきたら、早めに専門の施術を受けることをおすすめします。
当院では、ぎっくり腰の症状や状態に応じた丁寧な施術を行っており、痛みの緩和だけでなく、再発しにくい身体づくりのためのサポートもしています。一人ひとりの生活スタイルに合わせたアドバイスも行っておりますので、「また繰り返さないために何をすればいいのか分からない」という方も、どうぞ安心してご相談ください。
ぎっくり腰は、適切なケアを受けることで早期の回復が望める症状です。もし腰に違和感や痛みを感じたら、無理をせず、まずは葵堂までお越しください。ご予約・お問い合わせはいつでもお気軽にどうぞ。
詳しくはこちら⇒https://aoi-dou.com/
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柔道整復師
新井 日高アライ ヒダカ
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