セイコツインアオイドウ ホンイン
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整骨院葵堂 本院のブログ
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投稿日：2025/6/7
- 【筋緊張性頭痛とは？】
- 筋緊張性頭痛は、日本人に最も多く見られる慢性頭痛の一種で、首や肩、背中の筋肉が緊張し続けることにより、血行不良や神経の圧迫が起こり、頭全体に鈍く締めつけられるような痛みが生じます。原因としては、デスクワークやスマートフォンの使用による長時間の前傾姿勢、精神的ストレス、睡眠不足、眼精疲労などが挙げられます。
この頭痛は一度発症すると慢性化しやすく、放置していると日常生活の集中力や睡眠の質にまで影響を及ぼすことがあります。そのため、早めの対応が大切です。
整骨院では、手技療法や姿勢矯正、ストレッチ指導を通じて、筋肉の緊張を和らげ、血行を促進することで痛みの根本改善を目指します。また、鍼灸（はりきゅう）療法も非常に効果的です。鍼はツボを刺激し、自律神経を整え、筋肉の深層部のこわばりを直接緩めることができるため、即効性と持続性が期待されます。
「ただの頭痛」と侮らず、体のサインに耳を傾けてみましょう。適切なケアで、日々の快適さと健康を取り戻せます。
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柔道整復師
新井 日高アライ ヒダカ
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