セイコツインアオイドウ ホンイン
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整骨院葵堂 本院のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2026/4/14
- ランニング中の膝の痛み「腸脛靭帯炎」にお悩みの方へ
- ジョギングやマラソンを楽しまれている方の中で、膝の外側に刺すような痛みを感じたことはありませんか。それは「ランナー膝」とも呼ばれる腸脛靭帯炎かもしれません。
腸脛靭帯炎の原因は膝だけではない？
腸脛靭帯炎は、太ももの外側を通る長い靭帯が大腿骨の出っ張りとこすれることで炎症が起きる状態です。一般的には「使いすぎ」が原因とされますが、実は同じ距離を走っても痛みが出る人と出ない人がいます。その差は、足の着き方や体の使い方、そして根本的な骨格のゆがみにあります。
なぜ「整体」と「骨盤矯正」が必要なのか
膝の痛みを和らげるために膝周辺をマッサージしたり、アイシングをしたりするのは一時的な処置に過ぎません。根本的な解決を目指すなら、整体による全身のバランス調整が不可欠です。
特に重要になるのが骨盤矯正です。
骨盤は体の土台であり、ここにゆがみが生じると重心が左右に偏ります。骨盤が傾いた状態で走り続けると、足が外側に開きやすくなったり、膝が内側に入り込んだりして、腸脛靭帯に過度な負担がかかり続けます。骨盤を正しい位置に整えることで、脚のラインが正常に戻り、膝への摩擦ストレスを最小限に抑えることができるのです。
再発させない体づくりを
当院の整体では、現在の痛みを緩和させるだけでなく、骨盤矯正を通じて「痛みの出にくいフォーム」で走れる体づくりをサポートします。
走るといつも同じ場所が痛む
ストレッチをしても改善しない
これからも長くランニングを続けたい
このようなお悩みをお持ちの方は、膝だけのケアで終わらせず、一度体の土台である骨格から見直してみませんか。快適なランニングライフを取り戻すために、ぜひご相談ください。
詳しくはこちら⇒https://aoi-dou.com/
整骨院葵堂 本院
住所 静岡市葵区東千代田１丁目19-11-2
電話番号 054-207-8558
対応メニュー 肩こり、腰痛、膝痛、股関節痛、肘痛、鍼、治療鍼、美容鍼、整体、マッサージ、骨盤矯正、姿勢矯正、産後骨盤矯正、産後腰痛、マタニティ施術、EMS、ハイボルト
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