セイコツインアオイドウ シミズイン
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- 静岡県静岡市清水区山原２２３－１
- 清水駅から車12分 【腰痛/肩こり/骨盤矯正/姿勢矯正/産後骨盤矯正/鍼灸/美容鍼】
整骨院葵堂 清水院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- 寝違えについて
- 寝違えが増えるこの時期の特徴
寒さが強くなる時期や季節の変わり目は、寝違えの患者様が増える傾向にあります。
特に静岡市清水区山原にある整骨院葵堂清水院でも、冬場や気温差が大きい時期に首の痛みで来院される方が多くなります。
この時期に寝違えが起きやすい理由
寒さで首肩まわりの筋肉が緊張しやすい
血流が悪くなり筋肉が硬くなる
布団から肩や首が出て冷えてしまう
年末年始や繁忙期で疲労が溜まりやすい
気温が下がると無意識に体が縮こまり、首周辺の筋肉に負担がかかります。その状態で寝返りを打った際に、筋肉や関節に炎症が起きてしまうのが寝違えです。
寝違えに対して整骨院葵堂清水院でできること
当院では、その日の状態に合わせて無理のない施術を行います。
１炎症の確認と評価
まずは可動域や痛みの出方をチェックし、炎症の程度を見極めます。
２ 手技による筋緊張の緩和
痛みの出ている部分だけでなく、肩甲骨や背中まで含めてバランスを整えます。
３鍼治療で深部へアプローチ
手では届きにくい深い筋肉の緊張には鍼治療を用いることで、早期改善を目指します。
４ 再発予防のアドバイス
枕の高さ、寝る姿勢、首肩のストレッチなどもお伝えします。
早めの対応が大切です
寝違えは「そのうち治る」と我慢してしまいがちですが、無理に動かすと悪化することもあります。
特にこの時期は冷えが影響しやすいため、放置せず早めのケアが重要です。
首の痛みでお困りの方は、静岡市清水区山原の整骨院葵堂清水院までお気軽にご相談ください。
つらい寝違えを、できるだけ早く改善できるようサポートいたします。
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住所：静岡市清水区山原222-1
電話：054-395-8817
詳しくはこちら⇒https://aoi-dou.com/
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柔道整復師
森川 伊織モリカワ イオリ
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