セイコツインアオイドウ シミズイン
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整骨院葵堂 清水院のブログ
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投稿日:2026/3/24
- 四十肩、五十肩の原因1位はなんでしょう??
- 【静岡市清水区山原】
原因1位は運動不足によって肩甲骨が固まってしまうことです!!
「腕が上がらない」「夜中に肩の痛みで目が覚める」……そんな辛い五十肩(肩関節周囲炎)。多くの人は肩の関節そのものに原因があると考えがちですが、実はその背景に「肩甲骨の可動域制限」が隠れていることが少なくありません。
1. なぜ肩甲骨が重要なのか
肩の動きは、肩関節(腕の付け根)だけで行われているわけではありません。腕を上げる動作の約3分の1は、肩甲骨がスライドするように動くことで補われています。これを肩甲上腕リズムと呼びます。
しかし、デスクワークや猫背などの影響で肩甲骨が背中にへばりつき、動きが悪くなると、その分を肩関節だけで補おうとして無理が生じます。この過剰な負荷が炎症を引き起こし、五十肩へと発展するのです。
2. 葵堂が提案するアプローチ
葵堂では、痛みが出ている部位への対症療法だけでなく、根本的な原因である**「姿勢」と「骨盤」**から見直すことを重視しています。
肩甲骨はがし: 固まった筋肉を緩め、肩甲骨を本来の自由な動きに戻します。
骨盤矯正: 土台となる骨盤を整えることで、肩甲骨が正しい位置に収まる「姿勢の基盤」を作ります。
インナーマッスルの強化: 整えた骨格を維持するための筋力を養い、再発を防ぎます。
3. 五十肩を放置するリスク
「そのうち治るだろう」と放置すると、関節が癒着してさらに動かなくなる**拘縮(こうしゅく)**を招く恐れがあります。早期に肩甲骨周りの柔軟性を取り戻すことが、早期改善への最短ルートです。
まとめ
五十肩の改善には、肩だけを見るのではなく、体全体の連動性をチェックすることが不可欠です。肩甲骨の動きが滑らかになれば、驚くほど肩の負担は軽減されます。
今のあなたの肩、固まっていませんか?
無理に動かさず、まずは専門的な視点で「なぜ動かないのか」を確認することが大切です。
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住所:静岡市清水区山原222-1
電話:054-395-8817
詳しくはこちら⇒https://aoi-dou.com/
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千葉 涼チバ リョウ
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