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ドライヘッドスパ&眼精疲労専門サロン iRefre 津店

ドライヘッドスパアンドガンセイヒロウセンモンサロンアイリフレ

  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 三重県津市藤方1636西側店舗
  • イオン津南から車で5分

アイリフレ 津店(iRefre)のブログ

最新ブログ一覧

95件のブログがあります

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  • おすすめデザイン
    投稿日:
    2024/5/9
    投稿者:
    HITOMI
    デスクワークによる眼精疲労対策をご紹介します(^^)/〇距離を調節する目とパソコンの画面の間が、40cm以上になるよう画面の位置を工夫し、作業姿勢を正しくします。この距離で見やす…続きを見る
  • いびきの原因と対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/3
    投稿者:
    HITOMI
    いびきによるお悩みはありませんか?いびきをかくと眠りが浅く、睡眠不足状態になることが多いため、日中に眠気がくることも。睡魔に襲われるだけじゃなく、集中力、判断力が低下して…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/27
    投稿者:
    HITOMI
    夜寝る時間が遅かったり眠れなかったりして翌日の眠気がつらい睡眠不足は、多くの方が経験したことがあるのではないでしょうか?睡眠不足が続くと陥ってしまうのが睡眠負債という状態…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/4/19
    投稿者:
    HITOMI
    快眠のためには、就寝の1~2時間前の入浴が良いといわれますが、一方で、食後の入浴には注意が必要ということをご存じでしょうか。食後の入浴がおすすめできない理由や、安心して入浴…続きを見る
  • カフェインの取り方
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/12
    投稿者:
    HITOMI
    皆さん普段コーヒーや紅茶、緑茶は飲みますか?コーヒーや紅茶にはカフェインが含まれていますよね。本日は上手なカフェインの摂り方ご紹介します♪カフェインは集中カアップに大きく…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/5
    投稿者:
    HIGUCHI
    「最近なんだか疲れやすい」という方!!実は、脳が疲れているのかもしれません。その疲れの原因は自律神経の中枢にある「脳」が鍵となっています。体に指令を出し続ける脳は眠ってい…続きを見る
  • 花粉症と睡眠
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/3
    投稿者:
    HITOMI
    夜、花粉症でもぐっすりと眠るためには、就寝中に、なるべく花粉を吸いこまないようにすることが大切です。さらに、寝具や枕カバーなどをこまめに洗うなど、なるべく花粉に触れないよ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/17
    投稿者:
    HIGUCHI
    歯ぎしりはストレスなどによる精神的疲労や、噛み合わせの悪さなどが原因で起こるようです。歯ぎしりは、ストレスにより引き起こされると考えられています。ストレスによって神経のバ…続きを見る
  • 脳疲労
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/16
    投稿者:
    HITOMI
    「脳疲労」とは一言でいうと、「脳の疲労」つまり「脳が疲れている状態」です。そんな脳疲労が溜まってしまうと何が起こるのかお話していきます。〇食事をしても味がしない脳が疲れて…続きを見る
  • 側頭筋をほぐすと?!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/5
    投稿者:
    HITOMI
    凝り固まると、顔のむくみやたるみ、頭痛の原因にもなってしまう「側頭筋」。側頭筋は、こめかみの少し上くらいにあり、歯ぎしりや食いしばりなどにより凝り固まってしまうと言われて…続きを見る

アイリフレ 津店(iRefre)のクーポン

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アイリフレ 津店(iRefre)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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