足の専門店NAKAZAWA 【足】×【くつ】×【インソール】
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ナカザワ(NAKAZAWA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 靴選びの基準～目的別の選び方
- 靴にはそれぞれ使用目的があります。
目的が違う場面で使うと体を壊してしまう場合があるので、基準を知っておくことが大切です。1・ランニングシューズ
メリット：走るための靴。走った時に安定する。早く、軽く走れる。
デメリット：長時間歩く、立ち止まることは想定されていなので、立ち仕事や足が不安定な方には不向き。
2・スニーカー
メリット：オシャレ靴。種類が豊富で、色々なファッションに合わせやすい。
デメリット：足を守る構造にはなっていない。足を守れる時間は1時間前後。
3・ウォーキングシューズ
メリット：歩く為の靴。長時間歩いても足を守ってくれる。普段履きに一番オススメ。
デメリット：激しい運動には向かない。走るのもおススメしない。種類やデザインが少ない。
4・柔らかい靴、サンダル
メリット：脱ぎ履きしやすい。種類が豊富。値段がお手頃。
デメリット：足を壊してしまう。症状が進行する。足を守れる時間は15分以内。
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