足の専門店NAKAZAWA 【足】×【くつ】×【インソール】
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ナカザワ(NAKAZAWA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 靴選びの基準～体に与える影響で考える
- 食べ物を選ぶときは
・ちょっとカロリー取りすぎちゃったかな
・野菜も食べなきゃな
・栄養バランスも考えなくちゃ
と選ぶ方も多いと思います。
実は、靴もそんな感じで選んでほしいんです。
・ファストフードみたいな靴→サンダル、スニーカー、パンプス、長靴・・・
・手作りの料理みたいな靴→強度を満たしたスニーカー
・管理栄養食みたいな靴→強度を満たしたウォーキングシューズ
イメージはこんな感じです。
(強度を満たした靴の説明は三つ前の投稿に書いてありますので、よければ確認してみて下さい)
ファストフードを食べちゃいけない訳じゃないですし、毎食管理栄養食を食べろとも言いません。
ただ、イメージを持つことは大切なので
『サンダルを履くのは週一回くらいにしよう』とか
『仕事で履く靴はウォーキングシューズにしとこう』とか
体に与える影響をイメージして靴選びが出来るようになるといいなと思います。
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