ツルカメセッコツイン ボディコンディショニングケンキュウジョ
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- 長野県佐久市岩村田２３２９ー1 なんだ館
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鶴亀接骨院 ボディコンディショニング研究所のブログ
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投稿日：2025/5/30
- 3: 呼吸が潜在意識に与える影響とは？
- 呼吸で自律神経を整える７つの話【第3回】
～潜在意識と生理学から見た「本質的な回復」～
私たちの行動や感情の多くは、無意識に動いています。
この「無意識＝潜在意識」は、
言葉では変えにくい領域ですが、「呼吸」を使えばアプローチ可能です。
ゆっくりとした呼吸は、脳に「安心・安全だよ」という信号を送ります。
それにより、潜在意識もリラックス状態に切り替わり、
不安や緊張が自然と軽減されていきます。
また、呼吸が整うと脳波も安定し、
瞑想中に見られるアルファ波やシータ波が出やすくなります。
これらは潜在意識にアクセスしやすい状態で、
自己理解や癒しを深める上でとても有効です。鶴亀接骨院/ボディコンディショニング研究所
営業時間：月曜日～土曜日 9:00～19:00（受付終了は18:00)
住所：長野県佐久市岩村田2329-1 なんだ館
定休日：不定休
TEL：0267-85-2490
公式サイト： https://www.saku-tsurukame.com/
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