リラクゼーションサロン repos 神保町・水道橋店【ルポ】
リラクゼーションサロン ルポ ジンボウチョウ スイドウバシテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都千代田区西神田２－１－８ ｖｏｒｔ神保町III ２Ｆ
- 水道橋駅東口出口から徒歩4分、神保町駅A3出口から徒歩5分
ルポ 神保町 水道橋店(repos)のブログ
2024年12月のブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2024/12/23
- 投稿者：
- repos スタッフ
20代の頃は骨密度が高かった人でも油断は禁物。更年期以降、エストロゲンの分泌が減り、貯骨量（たくわえている骨の量）が急激に減るということが起こり得る。エストロゲン分泌量の低…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2024/12/22
- 投稿者：
- repos スタッフ
ところが、ジムにあるようなマシントレーニングに切り替えると、劇的に効果が上がったのです。要因は、運動の『量』ではなく、『質』を変えたことにあります。たとえ1万歩歩いても、…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2024/12/21
- 投稿者：
- repos スタッフ
ただ、数ある運動の中でもインターバル速歩に注目が集まるのには理由があります。通常のウォーキングに比べて運動強度が高い分だけ筋肉への刺激も大きく、かつ、「きつすぎない」ので…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2024/12/20
- 投稿者：
- repos スタッフ
インターバル速歩は、「普通歩き3分」と「早歩き3分」を繰り返すウォーキング法です。加齢とともに落ちる体力（筋力・持久力）を高めるだけでなく、脂肪を燃焼させ、血圧や中性脂肪値…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/12/19
- 投稿者：
- repos スタッフ
大腸がんとの関連が明らかになってきた腸内細菌もある。歯周病の原因菌であるフソバクテリウム・ヌクレアタムという口腔内細菌については世界中で同じような報告が出ている。また、最…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/12/18
- 投稿者：
- repos スタッフ
一方、老化に関しても腸内細菌が影響していることが分かってきた。老化の因子は9つと提唱されていたが、2022年に5つが加えられ、そこに「腸内細菌叢の乱れ」が入った。 腸内細菌叢の…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/12/17
- 投稿者：
- repos スタッフ
腸内細菌がここまで脚光を浴びたのは2006年の肥満研究がきっかけです。ワシントン大学のジェフリー・ゴードン博士らが無菌マウスと呼ばれる腸内細菌をもたないマウスに、通常のマウス…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2024/12/16
- 投稿者：
- repos スタッフ
このように、「つい最近できた、どんどん変化している、サイズが大きい」、この3つが皮膚がんを疑うポイントです。ただし、この3点を満たさないのに皮膚がんと診断されることもありま…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2024/12/15
- 投稿者：
- repos スタッフ
私たちの体にあるホクロ。皮膚がんの中には見た目がホクロに似たものがあり、自分のホクロが「もしかして皮膚がんでは？」と心配になることもあるでしょう。 ホクロは皮膚に母斑細胞…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2024/12/14
- 投稿者：
- repos スタッフ
脂肪肝をはじめとした肝機能の低下による悪影響は、肝臓のみならず全身に及びます。 肝機能が衰えると、活性酸素が優位になって細胞にダメージを与えて体に悪影響を及ぼす「酸化スト…続きを見る
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