リラクゼーションサロン repos 神保町・水道橋店【ルポ】
リラクゼーションサロン ルポ ジンボウチョウ スイドウバシテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都千代田区西神田２－１－８ ｖｏｒｔ神保町III ２Ｆ
- 水道橋駅東口出口から徒歩4分、神保町駅A3出口から徒歩5分
ルポ 神保町 水道橋店(repos)のブログ
2025年3月のブログ一覧
31件のブログがあります
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/31
- 投稿者：
- repos スタッフ
ところで、アルコール由来のカロリーは代謝されやすいので太りにくいという話については、どうなのだろう。 太るメカニズムは複雑で、簡単に断言はできませんが、アルコール由来のカ…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/30
- 投稿者：
- repos スタッフ
酒はエンプティカロリーだから太らないという話を聞いたことはないだろうか。 エンプティカロリーとは、カロリーがゼロ（空＝エンプティ）という意味だ。酒に含まれる純アルコール（…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/29
- 投稿者：
- repos スタッフ
ちなみに、紫外線カットのために日焼け止めを塗る人も多いでしょうが、日焼け止めの使用の有無はビタミンDの生成にも影響しそうです。日焼け止めを塗っていても、紫外線を浴びる機会…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/28
- 投稿者：
- repos スタッフ
ところが、健康維持に不可欠な栄養素であるにもかかわらず、実はほとんどの人はビタミンDが足りていません。血中25（OH）D濃度によってビタミンDの充足度を評価していますが、18～69…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/27
- 投稿者：
- repos スタッフ
ビタミンDが欠乏すると骨の形成がうまくできず、小児ではくる病、成人では骨軟化症となります。くる病が最近増えているとの報告もあります。さらに、近年ではビタミンDが骨のみならず…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/26
- 投稿者：
- repos スタッフ
体にとって不可欠な脂溶性ビタミンの一つである、ビタミンD。食べ物から摂取する以外に紫外線を浴びることで皮膚でも作られますが、日照時間が短くなる10月から3月頃にかけては体内で…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/3/25
- 投稿者：
- repos スタッフ
オメガ3およびオメガ6脂肪酸の血中濃度をそのまま用いるのではなく、総脂肪酸に対する割合を分析に用いました。オメガ6脂肪酸（％）は、年齢が若い人、女性、BMI（体格指数）が低い…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/3/24
- 投稿者：
- repos スタッフ
脂肪を構成している脂肪酸のうち、肉などの動物性脂肪に多く含まれるものを飽和脂肪酸、植物油や魚に多く含まれるものを不飽和脂肪酸と言います。不飽和脂肪酸はさらに一価不飽和脂肪…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/23
- 投稿者：
- repos スタッフ
刺身を醤油につける際は、べったりとつけるのではなく、端っこにちょこっとつけるのが理想だ。食べ終わったとき、醤油皿に醤油が残っていなければ、それだけで3gの塩分を摂取したこと…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/22
- 投稿者：
- repos スタッフ
ASTが高いワイン好きの方に1日の飲酒量を計算していただいたところ、純アルコールに換算して60gをゆうに超えていました（1日当たりの適正飲酒量とされる純アルコール20gはワイン2～3…続きを見る
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