リラクゼーションサロン repos 神保町・水道橋店【ルポ】
リラクゼーションサロン ルポ ジンボウチョウ スイドウバシテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都千代田区西神田2-1-8 vort神保町III 2F
- 水道橋駅東口出口から徒歩4分、神保町駅A3出口から徒歩5分
ルポ 神保町 水道橋店(repos)のブログ
2025年10月のブログ一覧
31件のブログがあります
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プライベート
- 投稿日:
- 2025/10/31
- 投稿者:
- repos スタッフ
まずは、仕事とプライベートを分けて考えてみましょう。 プライベートに関して言えば、とにかく「数を打てば当たる」の理論で、少しでも興味のあるものは試してみる。そうすると、1…続きを見る -
プライベート
- 投稿日:
- 2025/10/27
- 投稿者:
- repos スタッフ
体の前側がゆるんだところで、「後ろから横の肋間筋」と背中伸ばしでは、両脇から肩甲骨、背骨まわりなど、背中側の呼吸筋をゆるめます。胸に両手を置き、4秒で吸って、8秒で吐きます…続きを見る -
プライベート
- 投稿日:
- 2025/10/26
- 投稿者:
- repos スタッフ
呼吸を意識することはほとんどありませんが、推しのコンサートで興奮して鼻息が荒くなる、怒って呼吸が速くなる、ストレスが続いて息が詰まるなどそんな経験は誰にでもあるはず。 そ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/10/25
- 投稿者:
- repos スタッフ
固まるとどうなるのか?肛門挙筋の動きが制限されて頻尿、痛みなどにつながる。 内閉鎖筋の一部は筋膜を介して、面状に肛門挙筋とつながっていることが最近の研究でわかった。また、…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/10/24
- 投稿者:
- repos スタッフ
では内閉鎖筋とはどんな筋肉だろうか。ここから詳しく説明していく。その特徴を知れば、なぜ骨盤後傾内股座りが負担をかけるのか理解できるはずだ。骨盤の前側からお尻、股関節までつ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/10/23
- 投稿者:
- repos スタッフ
MPPSとは、骨盤筋筋膜性疼痛症候群のこと。頻尿や残尿感、尿意切迫感、膀胱痛や、会陰部や膣の痛み、性交痛、排便痛などがあるが、膀胱や子宮の病気を調べても「原因不明」とされる。…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/10/22
- 投稿者:
- repos スタッフ
頻尿や尿意切迫感といった排尿トラブル、陰部の不快感や性交痛がありつつ、「年齢のせいだから仕方ないのかな」とあきらめていないだろうか。このような症状の原因に、骨盤底筋の筋肉…続きを見る
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