リラクゼーションサロン repos 神保町・水道橋店【ルポ】
リラクゼーションサロン ルポ ジンボウチョウ スイドウバシテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都千代田区西神田2-1-8 vort神保町III 2F
- 水道橋駅東口出口から徒歩4分、神保町駅A3出口から徒歩5分
ルポ 神保町 水道橋店(repos)のブログ
2025年11月のブログ一覧
30件のブログがあります
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プライベート
- 投稿日:
- 2025/11/30
- 投稿者:
- repos スタッフ
分析結果に影響を及ぼす可能性がある要因として、年齢・BMI・飲酒習慣・喫煙習慣・運動習慣・高血圧歴・脂質異常症歴・エネルギー摂取量・教育年数を考慮して分析しました。納豆を「…続きを見る -
プライベート
- 投稿日:
- 2025/11/29
- 投稿者:
- repos スタッフ
納豆を週に数パック摂取している高齢男性は、全く摂取しない人に比べてあらゆる原因による死亡(総死亡)リスクが40%低いことが明らかになりました。 日本は、味噌・しょうゆ・納豆…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/11/28
- 投稿者:
- repos スタッフ
たんぱく質の摂取量が増えると筋肉量も増えます。ただし増やせば増やすほどいいというわけではありません。体重1kgあたり1.3g以上になると、筋肉量は増えなくなります。 たんぱく質…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/11/27
- 投稿者:
- repos スタッフ
たんぱく質とはアミノ酸がつながってできたものの総称で、筋肉や皮膚、臓器、骨など私たちの体を構成する主要な成分です。全身を構成する要素としては水分の次に多い約20%をたんぱく…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/11/23
- 投稿者:
- repos スタッフ
続いて、炭水化物とともに朝食でとるべき「たんぱく質」について見ていきましょう。 たんぱく質にも、インスリンの機能を高めるホルモン、GLP-1を増やす効果があります。朝のたんぱ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/11/22
- 投稿者:
- repos スタッフ
さらに、炭水化物に含まれる、「食物繊維」も体内時計と関係しています。食物繊維が腸に届くと、腸内細菌によって発酵され、「短鎖脂肪酸」という物質がつくられます。短鎖脂肪酸は免…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/11/21
- 投稿者:
- repos スタッフ
では、朝食で何を食べればいいのでしょうか。あくまでも一例です。和食でも洋食でも、柱となるのは、ごはん、パンなどの「炭水化物」と、魚、肉、卵、豆製品などの「たんぱく質」です…続きを見る
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