リラクゼーションサロン repos 神保町・水道橋店【ルポ】
リラクゼーションサロン ルポ ジンボウチョウ スイドウバシテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都千代田区西神田２－１－８ ｖｏｒｔ神保町III ２Ｆ
- 水道橋駅東口出口から徒歩4分、神保町駅A3出口から徒歩5分
ルポ 神保町 水道橋店(repos)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/29
- 投稿者：
- repos スタッフ
寝ているときは無意識で制御できないため、マウスピースを装着して歯と歯が接触しない工夫を施す。 これはスプリント療法といって、保険適用。こちらはスポーツ時のマウスガードと異…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
- repos スタッフ
マシンを用いた筋トレで全力を発揮したとき、ゴルフで思いきりスイングしたとき、ぐーっと食いしばることはないだろうか。筋トレやゴルフで歯が折れてしまった、欠けてしまったという…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
- repos スタッフ
きつい速さとゆっくりの速さで交互に3分ずつ歩いてもらうようにしたところ、多くの人が「これならできる」と歩いてくれたのです。個人の最大体力の60％以上の強度（速さ）のウォーキ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
- repos スタッフ
「インターバル速歩」とウォーキングの効果について様々な考察がなされています。 松本市で始まったウォーキングの会では、真面目に取り組む人が多く、参加者の3分の1くらいの方が、…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
- repos スタッフ
参加時点のBMIに基づいて、人々を5群（18.5未満・18.5以上20.9以下・21以上22.9以下・23以上24.9以下・25以上）に分けました。21以上22.9以下のグループを参照群とすると、25以上だっ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/24
- 投稿者：
- repos スタッフ
いつもrepos神保町・水道橋店をご利用頂き誠にありがとうございます。今年も早いもので残り1週間となりました。歳末の時節柄何かと気忙しい毎日ですが健康には十分にご留意下さい。年…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/24
- 投稿者：
- repos スタッフ
生活習慣病の発症リスクが上昇するBMIは疾患ごとに異なることが明らかになりました。 日本では、BMIが18.5以上25未満を「普通体重」とされ、18.5未満なら「低体重」、25以上は肥満、…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
- repos スタッフ
運動不足を実感したら、まずは歩行レベルの身体活動を、成人は1日60分、高齢者は40分からを目標にするといいでしょう。1回に60分、40分といったまとまった時間がとれなければ、小刻み…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- repos スタッフ
心肺機能は心臓と肺が協力して全身に酸素を供給する能力のことで、人間が生きていく上で不可欠なもの。しかし、加齢とともに機能は下がっていきます。心肺機能が衰えると酸素が十分に…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/21
- 投稿者：
- repos スタッフ
ワクチンの接種は、認知症リスクの高い集団において、あらゆる認知症の発症リスクの低下に関係していましたが、一般集団には有意なリスク低下は見られませんでした。 一般集団を対象…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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