リラクゼーションサロン repos 神保町・水道橋店【ルポ】
リラクゼーションサロン ルポ ジンボウチョウ スイドウバシテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都千代田区西神田２－１－８ ｖｏｒｔ神保町III ２Ｆ
- 水道橋駅東口出口から徒歩4分、神保町駅A3出口から徒歩5分
ルポ 神保町 水道橋店(repos)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/8/2
- 投稿者：
- repos スタッフ
今の働き方改革の中で、企業はインターバルタイム（休息時間）というのを設けるようにといわれています。これは「勤務間インターバル制度」と呼ばれていて、推奨は11時間とされていま…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- repos スタッフ
昭和から平成にかけて日本人の睡眠はずっと短くなり続けて、すでに限界まで来ています。「国民健康・栄養調査」を見ると、普段の睡眠時間が6時間未満と答えている、いわゆる短時間睡…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/7/31
- 投稿者：
- repos スタッフ
植物油の種類別に検討したところ、摂取量が5g／日増加あたりの総死亡リスクは、オリーブ油は8％低下、キャノーラ油は15％低下、大豆油は6％低下することが有意に示されましたが、コー…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/7/30
- 投稿者：
- repos スタッフ
これらの研究の参加者は、4年ごとに質問票を用いた半定量的な食物摂取頻度調査（FFQ）を受けていました。収集された情報から、参加者のバター（調理に使うバターと、食品に添加または…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/7/29
- 投稿者：
- repos スタッフ
バター摂取量の増加は、あらゆる原因による死亡（総死亡）とがんによる死亡のリスク上昇に関係すること、バターを同量の植物油に置き換えると、総死亡リスクとがん死亡リスクが低下す…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/7/28
- 投稿者：
- repos スタッフ
自然の中にいると、葉っぱがこすれる音、川のせせらぎや波の音などが耳に入ってきます。このような音には、周波数の高い「超音波」も含まれ、それを浴びることにも抗酸化能を引き出す…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/7/27
- 投稿者：
- repos スタッフ
では、抗酸化能を上げるためには、有酸素運動や無酸素運動などどんな種類の運動が効果的なのでしょうか。厚生労働省が推奨する、身体活動の強度を参考に考えてみましょう。 身体活動…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/7/26
- 投稿者：
- repos スタッフ
運動は健康を維持する上で欠かせない手段です。とはいえ、やり過ぎは禁物です。 運動は大きなエネルギーを必要とし、その材料になるのが酸素です。エネルギーは細胞のミトコンドリア…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/7/25
- 投稿者：
- repos スタッフ
体力が衰えると、気持ちが弱ってしまうこともあります。ですが、体力が衰えた、病気を経験したからこそ、見える景色もあると思います。病気から回復して食べた温かいご飯のおいしさは…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/7/24
- 投稿者：
- repos スタッフ
人は誰でも、年齢を重ねるごとに少しずつ体力が衰えていき、いずれ最期のときを迎えます。日々、衰えていくことにあらがうことはできないけれど、今日1日を振り返ったときに、そこそ…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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