リラクゼーションサロン repos 神保町・水道橋店【ルポ】
リラクゼーションサロン ルポ ジンボウチョウ スイドウバシテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都千代田区西神田２－１－８ ｖｏｒｔ神保町III ２Ｆ
- 水道橋駅東口出口から徒歩4分、神保町駅A3出口から徒歩5分
ルポ 神保町 水道橋店(repos)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- repos スタッフ
そもそもなぜ、「やせている＝健康」「太っている＝不健康」というイメージが生まれたのだろうか。歴史をひもとくと、国内で肥満がこれほどまでに健康課題としてクローズアップされる…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/30
- 投稿者：
- repos スタッフ
身長171cmの筆者の場合、「過体重」とされるBMI値となるのは、体重でいえば73～87kg程度になる。身長171cmで体重80kgと言えば、筋肉の量にもよるが「ぽっちゃり体形」とされるケース…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
- repos スタッフ
要は中年太りが一番長生き、という。 一般的に、中年太りは「不健康の象徴」とされている。中年になって、大学生の頃から10kg以上太っていると健康に良くないなんて話を聞いた人も少…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
- repos スタッフ
結果的に、ナトカリバランスのとれた食事は血圧だけでなく、がん予防も含めて健康全般に貢献するという。ただし、腎機能が低下している人やカリウム保持性利尿薬などを服用している人…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- repos スタッフ
また、厚生労働省がいくつかの対象地域・職域の健康診断に尿ナトカリ比の測定を導入して検証した実証事業でも、スポット尿（その場の尿）検査を用いた食塩摂取量・カリウム摂取量・尿…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
- repos スタッフ
とはいえ、カリウムをたくさんとれば減塩しなくてもよいわけではなく、車のアクセルとブレーキのように両方でバランスをとっていくことが大切だ。日本高血圧学会が掲げる減塩目標「1…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/25
- 投稿者：
- repos スタッフ
24時間蓄尿して測定すれば客観的に摂取量を把握できます。ただ、一般の人が簡単にできる測定方法ではありませんし、検査してすぐに推定量が分かるくらいでないと食生活の改善につなが…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
- repos スタッフ
尿ナトカリ比とは、尿中に排せつされるナトリウムとカリウムの比を数値化したものだ。摂取したナトリウム（食塩）の約90％、カリウムの70～80％は尿中に排せつされるため、尿ナトカリ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
- repos スタッフ
では、自分の体の糖化の進行度合いはどうすれば分かるのでしょうか。AGEsを測定できる機器がある医療機関もありますが、残念ながら体重や血圧のように手軽に家庭で測れるものではあり…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
- repos スタッフ
糖化に関わるのは糖質だけではありません。近年の研究で明らかになったのが「脂質」の関与です。脂質のとり過ぎで体に中性脂肪をため込むと、脂肪が分解されて「脂肪酸」が増え、それ…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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